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人生の教科書
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61～70件（422件中）の検索結果
散歩の楽しみ方に気づく30のポイント 4580
... 歩の達人は、大自然と対話ができることに気づいている。 歩きたくなるためには、歩くメリットを考えればいい。 散歩の ... 潮まで一気に押し上げてくれる。 冒険心をくすぐる上手な歩き方。 意外なところに見つけた、夫婦円満の神様。 無邪気 ...
まとめ | 健康のためになる30の散歩術 4580
... 時間単位」で始める。 3.最初は「3分だけ」のつもりで、歩き始める。 4.歩数計を買って、やる気を出す。 5.1日10,00 ... 歩く歩数の目標を立てる。 12.「1日に歩いた歩数」より「歩き続けた日数」を意識する。 13.健康維持を目的とするなら ...
まとめ | 脳を刺激する30の歩き方 4580
... ら糸で引っ張られている感じで、歩く。 10.緩急をつけた歩き方をする。 11.性格を変えるために、価値観を変える。 1 ... 聞きながら、歩く。 15.筋肉痛が懐かしく思えるくらい、歩き慣れる。 16.運動は体調が悪くなってからすることだ、と ...
読書は、座ってするものとは限らない。読書は、歩きながらできる。 4530
... その22 読書は、座ってするものとは限らない。 読書は、歩きながらできる。 読書をするのは「目」だけとは限りません ... ものという、固定観念をなくしましょう。 実は、読書は、歩きながらできるのです。 この方法を使えば、あなたの読書数 ...
健康のためになる30の散歩術 4530
... まくいく。 健康で大切なのは「1日に歩いた歩数」より「歩き続けた日数」。 健康を意識するなら、最低でも1日5,000歩 ... 死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 大きな目印があると、歩きやすくなる。 年を取るにつれて、運動量は増やさなければ ...
赤ちゃんのハイハイを楽しめるのも今だけ。 4530
... 最初は立って歩けないので、四つん這いになってよちよち歩きます。 四つん這いなのに、つまずいて転ぶことも少なくあ ... 。 もう四つん這いで歩く姿を見せてくれません。 立って歩き始めるようになったら、今度は走り始めます。 「ハイハイ ...
大きな目印があると、歩きやすくなる。 4446
... 康のためになる30の散歩術 その19 大きな目印があると、歩きやすくなる。 ある日、歩いていると、ふと発見したことが ...
なぜ海外旅行をすると、1日が長く感じられるのか。 4446
... した。 こっそり参加者のふりをしてのぞいていました。 歩き疲れて、おなかが減ってきたので、昼食のつもりで軽い食 ... 事を済ませ、また歩き始めました。 地下鉄を使って別の場所へ移動して、珍しい ...
突然の予定変更をする前に、彼女の足元を見ろ！ 4446
... す。 そもそも中華街に行く予定ではなかったので、彼女は歩きやすい履物を履いてはいませんでした。 それに気づかず、 ... 、変更する前に、彼女の履物を見てから判断しましょう。 歩きやすいシューズか、それともハイヒールか。 いくら予定変 ...
落ち着いて歩く習慣は、足のにおいを抑える習慣だ。 4446
... 普段より汗をかきやすくなるのです。 2つ目の理由は「早歩きによる運動量増加」です。 早歩きという運動によって運動 ...
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