HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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151～160件（517件中）の検索結果
お金がなくても楽しめるセンスを、品という。 3865
... かかる遊びくらいに楽しめることがあります。 ・雑談 ・散歩 ・ウインドーショッピング ・部屋の模様替え 特に、雑 ... 手にできる人と聞ける人は、お金がなくても楽しめます。 散歩することも、ウインドーショッピングも、部屋の模様替え ...
空気は、おいしい食べ物だと意識しながら歩く。 3833
... そこら中に、おいしい空気という食べ物が浮遊している。 散歩とは「運動の時間」でありながら「食事の時間」です。 空 ... ると、なかなかユニークで面白いのではないでしょうか。 散歩に対する考え方が少し変わるはずです。 おいしい酸素を食 ...
部屋の中ばかりにいても、元気は出ない。 3833
... 気持ちも明るくなります。 部屋の外に出て、外をぶらぶら散歩するだけでいいです。 体を動かすうちにやる気がみなぎり ... たくさん元気が生み出されます。 元気が出ないときこそ、散歩に出かける。 ...
体を動かす機会は、自分で作る。 3810
... たとえば仕事帰り、降りる一駅手前で下車して、家までは散歩をして帰る習慣はいかがでしょうか。 体を動かして健康的 ... 。 ほどよく疲れるため、夜も眠りやすくなります。 犬の散歩に出かけたり、買い物に自転車のペダルをこいで出かけた ...
歩く距離の長さは、生きる人生の長さに比例する。 3810
... ています。 掃除で体を動かしたり、畑仕事をしたり、犬の散歩をしたり、歩いて買い物に出かけたり、体を動かす機会は ... 、歩けばいい。 わざと、降りる一駅前で電車を下車して、散歩する習慣でもいいでしょう。 休日は、平日にたまったスト ...
並行生活の基本は、体のパーツの組み合わせから始まる。 3810
... します。 単純な例を挙げれば、あなたは友人と話しながら散歩をしているときです。 友人と話すために口を使い、散歩の ...
早歩きをやめる。 3810
... り豊かな暮らしのすすめ その4 早歩きをやめる。 「朝の散歩」は手軽なテンションアップの方法です。 勉強をする受験 ... 当然、早歩きになるほどテンションも上がります。 さて、散歩に限らず、忙しい人は歩く速度が速いです。 「大変だ。時 ...
1日10,000歩歩くより、1週間続けるほうが、はるかに大変。 3810
... 早朝の散歩習慣のすすめ その18 1日10,000歩歩くより、1週間続ける ... し、1日10,000歩というのは、その気になれば簡単です。 散歩というのは不思議なもので、大変なのは歩き始める最初だ ...
腕を90度に曲げながら歩くと、上半身を鍛えながら歩くことができる。 3810
... くと、上半身を鍛えながら歩くことができる。 これまでの散歩といえば、両手をぶらりと下に下げた状態で歩くものでし ... 歩くとき、ぶらりと下に下げるのでは、単なる気晴らしの散歩と変わりありません。 あくまで有酸素運動を意識したウォ ...
歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめるスポーツだ。 3810
... 健康のためになる30の散歩術 その18 歩く習慣は、老若男女が死ぬまで一生楽しめる ... は何か。 健康のために、一生続けられることは何か。 「散歩の習慣」です。 野球やサッカーなどのスポーツは、年を取 ...
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