HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（126件中）の検索結果
寝ている間にも、大量の水分が失われる。 5676
... 水分でできています。 しっかり水分を取っておくことは、就寝前後だけでなく、普段から必要なことなのです。 寝る前と ...
朝のシャワーを習慣にするだけで、体臭のほとんどは解決できる。 5602
... でいる人は、まず朝のシャワーを習慣にしてみましょう。 就寝前のバスタイムできれいに体を洗うとはいえ、限界があり ...
睡眠の質がいいほど、成長ホルモンも、たっぷり分泌される。 5602
... 眠の質を上げるのは、難しいことではありません。 毎日の就寝時間を一定にするだけです。 当たり前のことですね。 寝 ...
入社日までに、生活リズムを整える。 5602
... 就業時間はいつですか。 始業時間を軸にして、起床時間と就寝時間を調整します。 特に入社してしばらくの時期は、始業 ...
普段の生活リズムについて質問されたときの答え方。 5602
... 日の時間の使い方を教えてください」 「普段の起床時間と就寝時間は、何時ごろですか」 この質問の意図は、応募者の普 ...
寂しさは、耐えるのではなく、避ける。 5602
... 。 この傾向がわかれば、対策も簡単です。 夜は、早めの就寝を心がければいいだけです。 寂しさを感じる前に寝てしま ...
1日ごとに「今日も無事に過ごせた」と感謝しよう。 5602
... 21 1日ごとに「今日も無事に過ごせた」と感謝しよう。 就寝前、自分にこう感謝しましょう。 「今日も無事に過ごせた ...
美容パックをする。お肌も心も潤って癒される。 5602
... 書をよく読んで、正しく利用しましょう。 お風呂上がりや就寝前は、美容パックのベストタイミングです。 待ち時間には ...
絵本を読み聞かせることも、愛情表現の1つ。 5602
... でしょう。 ベッドの中で読み聞かせをすれば、スムーズに就寝してくれるでしょう。 迷ったときは、絵本の読み聞かせで ...
なぜ、時間がある土日に限って、思うように勉強できないのか。 5517
... 起点になり、朝食・通学・勉強・昼食・昼寝・夕食・塾・就寝というリズムが決まります。 リズムを決定づける一番のポ ...
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