HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～26件（26件中）の検索結果
プールで一泳ぎする。水の中は、メリットがいっぱい詰まった世界。 7571
... 陸の上のウォーキングと同じように、腕を大きく振って大股で歩くだけです。 陸の上のウォーキングが有酸素運動であ ...
常に冷静でいるためには、日頃から落ち着いた所作を心がける。 7571
... し方を意識します。 急いでいる場面では、小走りするより大股で歩きます。 「飲み物を飲む」という平凡な日常場面も、 ...
落ち着いた人は、階段を1段ずつ上がる。急いでいるときでも、1段飛ばし・2段飛ばしを... 7571
... がささっと階段を上っていけます。 1段飛ばしはちょっと大股になるだけのことなので難なくできるでしょう。 特別急い ...
信頼される人には「落ち着いた言動」がある。 7571
... 冷静に対処します。 急いでいるときは、小走りではなく、大股で歩くようにしましょう。 いついかなるときも、落ち着い ...
余裕があるように見えるポーズの取り方。 7455
... せる効果は抜群です。 急いでいるなら、歩幅を少し広げて大股で歩くと、ゆっくりした動作を保ちながらスピードを出せ ...
体調管理は時間管理。日頃から体調管理を心がけ、常に体調を万全に整えておこう。 7323
... 分の2は下半身に集中しているため、しっかり両手を振って大股でウォーキングをすれば、効率よく体を鍛えられます。 ち ...
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