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い」 そういう声が聞こえてきます。 その瞬間、肩の荷が下りた気がしました。 私は昔から自宅での勉強中に行き詰まっ ...
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歩くチャンス」と考えます。 歩道橋を使えば、階段を上り下りするチャンスがあるので、足腰を鍛えるいい機会になるは ...
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29.いろいろな道を試しながら、少しずつ前に進む。 30.下り坂を楽しみにしながら、上り坂を楽しむ。 ...
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でも最初は同じなんだ」と考えましょう。 ふっと肩の荷が下ります。 子育ての不安は、あるのが自然と考える。 ...
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こが落とし穴です。 保守的になると、現状維持ではなく、下り坂です。 新しい刺激を避けると、自分でも気づかないほど ...
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でいい。 多少のミスや失敗は許容範囲とすれば、肩の荷が下りて、余計なプレッシャーから解放されます。 穏やかな気持 ...
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風が吹いていれば「これから天気が悪くなるのかな」と、下り坂の天気を予感することもあるはずです。 もちろん風を楽 ...
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んだ。解なしでよかったのだね」と思えばいい。 肩の荷が下り、ストレスから解放されるでしょう。 解がないまま、前に ...
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がら深呼吸する」 「屋外階段でのんびりする+階段の上り下りを楽しむ」 「うがいをする+歯磨きをする」 「メガネを磨 ...
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自分に言い聞かせましょう。 次の瞬間、不思議と肩の荷が下りて、心が楽になるでしょう。 ケセラセラの精神があれば、 ...