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人生の教科書
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81～90件（92件中）の検索結果
暗い人は「減点法」で生きている。明るい人は「加点法」で生きている。 5969
... 書のときも「30ページ読み進めた!」とにこにこします。 ランニングでも「3キロ走った!」とガッツポーズをします。 できたこ ...
海へ朝日を見に行く。荘厳な日の出を見ると、素晴らしい1日をスタートできる。 5969
... るでしょう。 朝の海辺は誰もいないかと思いきや、散歩やランニングを楽しむ人がいて、それなりの活気があるはずです。 ●海 ...
「新作の飲み物を味わう＋人間観察を楽しむ」 5969
... もよし。 自転車に乗っている人、犬の散歩をしている人、ランニングをしている人、スーツケースを引く人。 それぞれ目的に向 ...
体を動かすことの少ないデスクワーカーであっても、アスリートの意識は必要。 5930
... 。 また夜が明けて間もないうちからいきなり運動です。 ランニングマシンでたっぷり走って一汗をかきます。 朝から運動で汗 ...
共同作業をすることで、信頼関係が深まる。 5930
... いため、すべての音が聞こえてきます。 話し声、歩く音、ランニングマシンで走る音、ギターの音。 パーソナルスペースは限ら ...
記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。 5876
... 」「練習量」を記録します。 水泳なら泳いだ距離であり、ランニングなら走った距離です。 筋トレなら「ダンベルの重さ」「持 ...
仲間を作れば、怠けたくても怠けにくくなる。 5876
... ます。 運動を怠けがちなら、仲間を作ると効果的です。 ランニング仲間、ダンス仲間、ヨガ仲間。 身近にいなければ、スポー ...
怠け癖が直るから、目標を立てるのではない。目標を立てるから、怠け癖が直る。 5876
... き、モチベーションが上がりやすくなります。 たとえば、ランニングなら「月に100キロを走る」という目標を立てます。 具体 ...
大人になってから遊ぶときは、制限を設けておくほうがいい。 5876
... 1日3時間まで」 「趣味は、収入の20パーセントまで」 「ランニングは、1回10キロまで」 許容範囲を決めて、ルール化してお ...
やらないことリストを作成すると、時間が増える。 5876
... を出さない ・ギャンブルはやらない ・週15キロを超えるランニングはやらない ・読書中「つまらない」と判断したら、無理に ...
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