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悪い緊張」があります。 よい緊張は、心や体を引き締め、パフォーマンスを上げる効果があります。 一方、悪い緊張は、ミスや失敗 ...
にさせてくれます。 一時的に能力や精神力を高め、仕事のパフォーマンスの向上に役立ちます。 上手に適度な緊張を生かせば、勝負 ...
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あるはずです。 自分の個性をわかっていなければ、自分のパフォーマンスをきちんと発揮できません。 あなたには、さまざまな特徴 ...
の仕事時間が短くても、セット数を増やせば、結果としてパフォーマンスを向上させることが可能です。 「細かい確認が苦手」とい ...
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光り物のアイテムを振って応援するのもよし。 客席で応援パフォーマンスを披露するのもいいですね。 アイドルが歌と踊りを見せて ...
くれるなら、あなたは声援と応援パフォーマンスで応えます。 舞台と観客が一体となり、価値のある瞬間を ...
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けるべきはあくまで過度の緊張であり、適度な緊張なら、パフォーマンスを上げるために役立ちます。 大切なのは、緊張との付き合 ...
手に緊張を生かせば、仕事だけでなく、人生全体におけるパフォーマンスの向上に役立ちます。 不快感がある一方で、あなたの未来 ...
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しょう。 消極的になっていると、テンションが低くて脳のパフォーマンスも悪くなり、ぼんやりします。 想像力や発想力があっても ...
があれば、心に火がつき、テンションが上がります。 脳のパフォーマンスもよくなって、想像力・発想力が膨らみやすくなります。 ...
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こともあります。 心身ががちがちになってしまい、本来のパフォーマンスを発揮しにくくなるのです。 頑張っている人のことを考え ...
を促す声をかけることで、普段の自分を取り戻し、本来のパフォーマンスを発揮しやすくなるのです。 頑張っている人には「頑張れ ...
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くありません。 自分の持てる力を発揮することで、最高のパフォーマンスを発揮できる。 ベストを尽くせば、おのずとベストの結果 ...
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一定のバランスを保ちながら走ります。 その結果、最高のパフォーマンスで、ゴールまでたどり着けるのです。 1つだけ頑張るので ...
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れほど大切なこともありません。 体の調子を整え、本来のパフォーマンスを発揮できるようにしておきましょう。 生活習慣を整える ...
の土台です。 人生の土台が安定しているからこそ、本来のパフォーマンスを発揮できます。 スムーズに気力を発揮でき、アグレッシ ...
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食事を取ってブドウ糖を吸収するからこそ、脳は本来のパフォーマンスを発揮できます。 栄養バランスの取れた食事も大切です。 ...
しっかり睡眠を取って脳を休ませることで、脳は本来のパフォーマンスを発揮できます。 成人に必要な睡眠時間は、7時間から8時 ...