HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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841～850件（2446件中）の検索結果
庭の草むしりをする。天気のいい日であれば、日光浴と青空鑑賞も楽しめる。 2095
... ●庭の雑草を取れば、頭の雑草も取れていく 草むしりに集中していると、余計なことを考えないで済みます。 庭の雑草 ... を取れば取るほど、目の前の仕事に集中することになり、雑念が消えます。 頭の中に生えた雑草も ...
筋トレに取り組む。体調がよければ、筋肉の限界に挑戦してみるのもよし。 2095
... ・スクワットであれば、自宅で気軽に行えます。 短時間で集中的に取り組むのもいいですが、休憩を入れながらマイペー ... なぜ筋トレをしていると、落ち込まないのか。 筋トレに集中している間、脳は肉体の負荷の処理でいっぱいになり、ほ ...
呼吸が不安定だと、感情も不安定になる。呼吸が安定すると、感情も安定する。 2095
... 吸を止めてしまう癖はないでしょうか。 注意したいのは、集中しているときです。 集中しているときは、自然と呼吸が浅 ...
スーパースターが自分と同じ年齢のときに何をしていたのか知っても、動揺しない。 2095
... ない。 誰かと比べて落ち込むのではありません。 自分に集中して分相応で生きることです。 人それぞれの貴重な人生を ... 較しない。 「人それぞれの精神」を大切にする。 自分に集中して分相応で生きる。 ...
疲れるのはいい。疲れをためるのがいけない。 2095
... 通れません。 頑張れば頑張った分だけ疲れて当然です。 集中した後には、どっと疲れが襲ってくるでしょう。 仕事を頑 ... れをためる」は別物です。 疲れを放置してため続けると、集中したくてもできなくなり、頑張ろうにも根気が出なくなり ...
同じ時代を生きていても「日本の未来は暗い」と言う人と「日本の未来は明るい」と言う... 2095
... ュースは最低限のチェックだけにして、明るいニュースを集中的にチェックしています。 日本の未来は暗いことばかりか ... の未来は明るい」と言う人は、日頃から明るいニュースを集中的に見ているため、前向きな発言となるのです。 ●ネガテ ...
効率的でスマートな会議を実現するための4つのポイント。 2095
... かたでは、緊張感が失われ、だらだらするだけです。 人が集中を維持できるのは、90分が限界と言われています。 会議は ... 長くなるにつれて集中力が低下して、どんよりした空気も広がり、まともな話し ...
マルチタスクで仕事をするから、無駄な時間が生まれる。シングルタスクで仕事をすれば... 2095
... で進めるのが得策です。 先ほどの例の場合、1つの仕事に集中して終わらせた後、もう1つの仕事に取り組むという進め方 ... す。 またシングルタスクで仕事をすると、目の前の一点に集中できるため、ミスが減るうえ、仕事のクオリティー向上に ...
遅すぎるくらいなら、早すぎるほうがいい。 2078
... もっと緊急の用事が入ってきたり、疲れがたまったりして集中できなくなります。 行動は、常に早すぎるほうがいいので ...
ストレスの9割は人間関係。心が疲れたときは、人間関係と距離を置くのが手っ取り早い... 2078
... ながら生きていることでしょう。 しかし、ストレスには「集中しているポイント」があるのをご存じでしょうか。 それぞ ... ざまなストレスがありますが、実際はほとんど人間関係に集中しています。 ストレスの9割は人間関係と聞いて、うなず ...
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