HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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「しっかり食べる」と「満腹まで食べる」は似て非なるもの。 11909
... る」とは 「しっかり食べる」とは何か。 一言で言うと「過不足なく食べる」ということです。 必要なカロリーや栄養を必 ... ちですが「栄養」も大切です。 カロリーと栄養の両方が、過不足なく満たした食事を取ることです。 満腹まで食べることと ...
カルシウムは、穏やかな人になるための栄養素。 9819
... 力低下。 重度の場合、腎不全・泌尿器結石・心臓障害。 過不足がないよう、正しい摂取量を取るようにしましょう。 また ...
なぜあの参拝者は、拝むのが長いのか。 8266
... が大切です。 神社で拝む際は、報告・感謝・宣誓の3つを過不足なくゆっくり落ち着いて念じましょう。 するとどうでしょ ... 「感謝→報告→宣誓」「報告→宣誓→感謝」になっても、3つの過不足がなければ、きちんと拝んだことになります。 参拝やお墓 ...
幸せになるために必要なのは「バランス」。 6953
... ンスを考えて食事をしています。 さまざまな食材を食べ、過不足がないよう、バランスを取っています。 私たちの体は、食 ...
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