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- 過去も未来も考えない。今に集中するだけで、普通の日常が冒険に変わる。 11905
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...ぬまで、私たちが生きているのは「今」だけなのです。 ●忘我の境地に入って、1つのことに熱中しよう あなたはまだ今...を忘れ、周りが見えなくなるほど、今に集中しましょう。 忘我の境地に入って、1つのことに熱中しましょう。 過去も未... -
- 瞑想をするだけで賢くなれる。 8222
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...効果3）余裕と落ち着きを取り戻せる 瞑想を行うことで、忘我の境地を体験できます。 私たちは忙しい日々を送っていま... -
- 気持ちに余裕をつくるには、3つの要素が必要。時間・健康・お金。 7757
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...を落ち着かせたいなら、瞑想がおすすめです。 瞑想とは、忘我の境地になることです。 意識的に自分を忘れ、何も考えな... -
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