161～170件（185件中）の検索結果
- 食事と活動のサイクルが美しい人は、人生もうまくいく。 4940
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...ロリーのおよそ20パーセントが脳で消費されています。 「摂取カロリーの5分の1が脳で消費されている」という衝撃の事... -
- 食事とは、腹を満たすだけでなく、心を満たすもの。 4940
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...ためには食べることが欠かせません。 食べることで栄養を摂取して、健康を維持しています。 しかし食事には、腹を満た... -
- 焼き肉の食べ放題で、肉の世界を満喫する。腹も心も満たされ、ストレス解消も一発で完... 4940
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...す。 たっぷり焼き肉を食べることで、重要なタンパク質を摂取できます。 焼き肉を食べれば食べるほど、贅沢をしている... -
- 炭酸飲料をぐびぐび飲んで、泡のはじける喉ごしを楽しむ。余計な糖分を取りたくないな... 4940
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...た炭酸によって胃が膨らむため、満腹を感じやすくなり、摂取カロリーを抑える効果も期待できます。 減量ダイエットを... -
- フードファイターによる大食いシーンを見る。爆食いシーンを見るだけで、ストレスを解... 4940
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...そも不健康です。 その点、大食いを見るだけならカロリー摂取はありません。 世の中には多くのフードファイターがいま... -
- フレッシュジュースを作って、ぐびぐび飲む。それは、大地の恵みが詰まったパワージュ... 4940
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...す。 野菜を入れると、風味に深みが増すだけでなく、栄養摂取にもつながって健康的です。 ちょっと苦手な野菜でも、自... -
- 断食をする。たまには臓器を休ませることも大切。 4940
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...ろん空腹感はストレスですが、我慢できる程度でしょう。 摂取カロリーを3分の2に抑えることで、長寿遺伝子であるサー... -
- 冷静な人になる30の方法 4940
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...ーキ物質。 常に冷静でいるためには、十分なカルシウムを摂取しておこう。 「常に冷静」を意識することで、心の安定性... -
- まとめ | 冷静な人になる30の方法 4940
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...る 25.ポジティブ思考になる。 26.日頃からカルシウムの摂取しておく。 27.常に冷静でいようと意識する。 28.「キレ... -
- 就寝時間と起床時間は、一定に保つ。 4940
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...の半減期は6時間とされているため、就寝6時間前を目安に摂取を控えることをおすすめします。 夕方以降にコーヒーを楽... -
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