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たよ」と素直に謝って悪者になっておけば、相手の不満や怒りも収まりやすくなります。 言い争いを最小限に抑えられま ...
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。 日常では「時間が解決する」という場面があります。 怒りを感じても、時間が経てば、自然と気持ちが収まってきま ...
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スのごみ箱的存在でした。 周りの人いわく、どうやら私は怒りやすいキャラクターを持っているとのこと。 あまり嬉しく ...
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ずかしさ・悔しさ・無念さ。 屈辱感・劣等感・罪悪感。 怒りや不満もあるかもしれません。 そのネガティブな感情は、 ...
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。 いらいらしたりふてくされたりするでしょう。 中には怒りを感じる人もいるかもしれません。 しかし、どんなに人か ...
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かが少しコーヒーをこぼして、服にしみが付いてしまうと怒り始めます。 「大変。買ったばかりのお気に入りの服なのに ...
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めると、自分の生き方を否定されたように解釈するため、怒りを感じやすくなります。 自分の生き方だけは否定されたく ...
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しょう。 きれいな青空を眺めながら深呼吸すると、どんな怒りでも収まります。 きれいな青が目に飛び込んでくると、冷 ...
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と言えば、それ以上、相手は問い詰められません。 相手の怒りはすぐ収まります。 言葉を信じてもらえるので、すぐ許し ...
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らず知らずのうちに呼吸が浅くなっています。 焦りであれ怒りであれパニックであれ、感情を鎮めて心を安定させたいと ...