311～320件（919件中）の検索結果
- すべてがうまくいかないときには、悪あがきより、十分な睡眠を。 2985
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...ントです。 自分に余裕がないときには、いつの間にか睡眠不足になっていることに気づきにくいです。 十二分に睡眠を取... -
- 仕事ができる人とできない人の違いは「意識」だ。 2985
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...こうとします。 つまり、知識や技術です。 大切な技能が不足している分、それを重点的に学ぶのは必要なことです。 そ... -
- カルシウムは、勉強への落ち着きと集中力を高める。 2985
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...9パーセントは、骨と歯にあります。 事実、カルシウムが不足すると、骨が弱くなったり、骨粗鬆症の原因になったりし... -
- 朝に散歩をすると、大変なことが1回減る。 2985
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...。 「眠い目をこすりながら起きること」です。 特に睡眠不足なら「もう少し寝ていたい」という気持ちがあって、起き... -
- ウォーキングほど、運動量の調整がしやすい有酸素運動はない。 2985
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...めるといいでしょう。 1,000歩くらいなら、どんなに運動不足の人でも、取りかかることができるレベルです。 慣れてく... -
- 水分補給のため水の入ったペットボトルを持ち歩く。すると、意外な効用がもう1つ生ま... 2985
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...れば、汗をかきます。 汗をかき続ければ、やがて体は水分不足になります。 さらに夏なら、たとえ涼しいはずの朝であろ... -
- 朝から元気な人には、存在感がある。 2985
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...は、アナウンサーの元気な顔です。 アナウンサーが、睡眠不足の表情でニュースを読み上げていれば「大変そうだ」と思... -
- タバコは、年齢以上に、肌に悪影響を与えるもの。 2985
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...新陳代謝に、悪い影響があります。 仕事や勉強などで睡眠不足が続いていると、肌がかさかさになってしまうのは、その... -
- 物では、人を本当の幸せにできない。これからは「心の時代」が始まる。 2985
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...、その人が本当に幸せになるとは限りません。 戦後の物が不足していた時代なら、物は人々を直接幸せにしてきました。... -
- 会話は「半分伝わればいい」と考える。 2985
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...と、自分を責めることもあるでしょう。 「相手の理解力が不足している」と、相手を責めることもあるでしょう。 実は、... -
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