HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（424件中）の検索結果
「扇風機に顔を近づけて風を感じる＋目をつぶりながら深呼吸する」 5077
... って便利です。 ●扇風機の前に顔を近づけ、風を感じよう リフレッシュしたくなったら、扇風機の前に顔を近づけて風を感じまし ... 深呼吸をすることで、新鮮な酸素が脳に行き渡り、頭がリフレッシュされます。 意識も思考もクリアになって、本来のパフォー ...
「自分でお茶やコーヒーを入れる＋香りを楽しむ＋じっくり味わう」 5035
... あなたはお茶派ですか。 それともコーヒー派ですか。 リフレッシュとして、自分でお茶やコーヒーを入れてみるのはいかがで ... 楽しむことで別のことに注意を向けることができるため、リフレッシュ効果が高まります。 お茶やコーヒーを入れるプロセスが、 ...
限界ぎりぎりまで息を止めてみる。脳を驚かせることで気分がリセットされる。 5035
... めてみる。 脳を驚かせることで気分がリセットされる。 リフレッシュの1つとして「息を止めてみる」という方法はいかがでしょ ... うか。 「息を止めてリフレッシュ?」とちょっと驚かれるかもしれません。 疑う声があるの ...
「メガネを磨く＋目薬を差す」 4943
... しょう。 メガネをかけている人ならではの、とっておきのリフレッシュ法があります。 愛用のメガネを磨きましょう。 いつもよ ... とで、精神統一の効果もアップします。 ●目薬を差すと、リフレッシュ効果がさらに高まる さて、ここで組み合わせアイデアです ...
鏡の前で「一人ファッションショー」を開催する。新しい自分・新しい着こなしが発見で... 4943
... 人ファッションショーをすると面白さと楽しさがあって、リフレッシュになること間違いなしです。 鏡の前で一人ファッションシ ...
輸入食品を扱うお店に行って、珍しいものを買って味わってみる。アタリでもハズレでも... 4934
... 近所に輸入食品を扱うお店はありませんか。 もしあれば、リフレッシュしたくなったとき、ぜひ足を運んでみましょう。 一歩お店 ... 像することもしばしば。 店内をぐるぐる見て回るだけでもリフレッシュになって息抜きとなるでしょう。 いろいろな国の、いろい ...
ダンスミュージックをかけて、音楽に合わせて躍ってみる。体も心も熱くなって楽しめる... 4934
... に合わせて躍ってみる。 体も心も熱くなって楽しめる。 リフレッシュしたいなら、ダンスミュージックです。 スイッチを入れた ... 踊ればいいのです。 音楽に合わせて踊っているとたっぷりリフレッシュできてストレス解消にもなります。 ●自分に合った曲で踊 ...
「高層階からの眺めを楽しむ＋展望レストランで美食を味わう」 4934
... ルや商業施設はありませんか。 あれば、ラッキーです。 リフレッシュしたくなったら、ぜひ高層階に行って眺めを楽しみましょ ... であれば、眺めを楽しみながら美食を味わえて、ますますリフレッシュになること間違いなし。 夜の時間帯であれば、夜景や星空 ...
懐かしい曲を聴いて、心のタイムスリップをする。イントロが始まるやいなや、心に青春... 4934
... 当時はとても励まされた曲もあるのではないでしょうか。 リフレッシュしたくなったら、昔よく聴いていた、懐かしい曲を聴きま ... しょう。 再生ボタンを押した瞬間、リフレッシュのスイッチもオンになります。 イントロが始まるやいなや ...
特別な日でも何でもないのに、ケーキを買って食べる。我慢も罪悪感も必要なし。 4909
... のですが、もっと気軽に食べてもいいのです。 ●たまにはリフレッシュでケーキを食べてみよう! リフレッシュしたいとき、ケー ... 「頭にケーキが浮かんだから」という理由でOK。 たまにはリフレッシュでケーキを食べてみましょう。 最高の甘みが口に広がって ...
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