HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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171～180件（424件中）の検索結果
コメディー映画を見て、たっぷり大笑いする。壮大なスケールで楽しませてくれること間... 4043
... 気分リフレッシュの100の方法 その97 コメディー映画を見て、たっぷり大笑 ... われています。 これだけでも見る価値はあるでしょう。 リフレッシュをしたくなったときの合言葉は「そうだ、コメディー映画 ...
「インスタントラーメンを作る＋瞑想する」 4043
... タントラーメンを作るプロセスは楽しくて、ちょっとしたリフレッシュになります。 ●3分の待ち時間は、瞑想がおすすめ さて、 ...
「屋外階段でのんびりする＋階段の上り下りを楽しむ」 4043
... んでくることもあるはずです。 軽いエクササイズとなり、リフレッシュ効果がアップするのです。 屋外階段でのんびりして、気分 ...
季節外れの節分で豆まきを楽しんでみる。鬼を追い払い、福を呼び込むタイミングに決ま... 4043
... とらわれず、いつでも楽しみたいときに楽しみましょう。 リフレッシュのアイデアとして、たまには季節外れの節分の豆まきを楽 ... をすると、ちょっとテンションが上がるので、気晴らしやリフレッシュにもなるはずです。 新しい楽しみ方となるのは間違いあり ...
今日の仕事後の予定を考える。楽しい予定があれば、やる気もモチベーションもアップす... 4043
... しょう。 帰宅の途中で立ち寄るところがあるものです。 リフレッシュしたくなったら、今日の終業後の予定を考えましょう。 本 ... 外のことを考えることで、頭のモードが切り替わり、よいリフレッシュとなります。 仕事後に楽しい予定が入っているなら今から ...
段ボールの中に入ってみる。保温性がよくて、意外と居心地がいい。 4043
... もしれませんが、ぜひ一度試してみてください。 あくまでリフレッシュですから、楽しい気持ちで段ボールに入ってみましょう。 ... ることがあるでしょう。 大きい段ボールを取っておくと、リフレッシュやリラックスに役立つでしょう。 自宅に大きな段ボールが ...
茶器と茶せんを使って、抹茶をたてる。和菓子を添えていただくのもよし。1人で茶会を... 4043
... とができるでしょう。 抹茶をたてることは、リラックスとリフレッシュの習慣としておすすめです。 いつでも抹茶をたてることが ... リッチなひとときです。 心が解放されていき、素晴らしいリフレッシュを体感できます。 抹茶をたてる。 ...
なぜプロと呼ばれる人は「仕事に関係ない遊び」をしているのか。 4043
... 関係ない遊び」をしているのか。 仕事と関係ない遊びは、リフレッシュやストレス解消になります。 しっかり仕事をした後は、し ... 関係ない遊びだからこそ完全に仕事を忘れることができ、リフレッシュやストレス解消もスムーズに実現できます。 また仕事と関 ...
筋トレに取り組む。体調がよければ、筋肉の限界に挑戦してみるのもよし。 4010
... 体調がよければ、筋肉の限界に挑戦してみるのもよし。 リフレッシュをしたくなったら、筋トレはいかがでしょうか。 腹筋・腕 ... 高まり、自己肯定感も強化されます。 筋トレも素晴らしいリフレッシュです。 筋トレに取り組む。 ...
プロテインを味わいながら飲む。調子がよければ、一気飲みもOK。 4010
... 気分リフレッシュの100の方法 その72 プロテインを味わいながら飲む。 調 ... を飲むのもOKです。 タンパク質の補給はもちろんのこと、リフレッシュや気分転換をしたいときにも、プロテインはおすすめです ...
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