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気分リフレッシュの100の方法 その36 折り紙を折る。 1枚の紙には、無限の ...
るかもしれませんが、それだけ手も頭も使うことになってリフレッシュになるでしょう。 折り方がわからないなら、折り紙の本を ...
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汗をかく。 いつの間にかまとまった運動ができている。 リフレッシュやストレス解消には「体を動かすゲーム」が効果的です。 ...
ことも見逃せません。 体を動かすゲームで一汗かいたら、リフレッシュとストレス解消ができているでしょう。 ●プレイ数・プレ ...
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」と思えます。 自分に自信がついて前向きになれます。 ●リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにあり 「リフレッ ...
も活動を支援できるなら!」と勇気を出してみましょう。 リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにありです。 小さ ...
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メイクの向上を意識するばかりでは面白みがありません。 リフレッシュしたいなら、普通とは逆のことをするのが近道です。 そこ ...
遊んでみましょう。 完全に遊びでいいのです。 あくまでリフレッシュですから「楽しく」を意識するのがポイントです。 ファン ...
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神社に行くことは体を動かす機会になって、これだけもリフレッシュに役立つでしょう。 神社は、神聖な空間が広がっています ...
しまうのも手です。 ●おみくじを引くことは、素晴らしいリフレッシュ 一般的におみくじは有料ですが、高いものではありませ ...
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気分リフレッシュの100の方法 その30 エキスポに行って、最新作に触れてみ ...
も、行ってみる価値がある 興味のないテーマであっても、リフレッシュで足を伸ばしてみるのもいいでしょう。 最初は興味がなく ...
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気分リフレッシュの100の方法 その42 飛行場に行って、飛行機の離着陸を眺 ...
める。 滑走路の上は、夢の舞台だ。 リフレッシュしたくなったら、飛行場に行きましょう。 飛行機の離着陸 ...
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種類が変わって新鮮な感覚が生まれます。 その結果、脳がリフレッシュされ、集中力を取り戻せることがあります。 またデバイス ...
ることで、五感から受ける刺激の種類が変わります。 脳がリフレッシュされ、集中力を取り戻せることがあります。 紙とインクの ...
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気分リフレッシュの100の方法 その9 ストレッチ体操をする。 体に柔軟性が ...
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気分リフレッシュの100の方法 その99 季節外れの歌を歌ってみる。 飽きた ...
違和感を覚えるところですが、だからこそいいのです。 リフレッシュや気分転換になります。 季節外れだからこそ、不思議な感 ...