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作りたい」 「写真館できれいな写真を撮りたい」 「フルマラソンに挑戦したい」 夢を作ると、ダイエットの達成があくまで ...
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狭心症や心筋梗塞の発作の引き金になる場合があります。 マラソンを走り終えた後、急に立ち止まるのは体によくないと言わ ...
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場合があります。 ▼身長が伸びにくいスポーツ ・体操 ・マラソン ・重量挙げ ・ボディービル ▲ もちろんこれらのスポー ...
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るようになる」 「2人でランニングを始めて、一緒に○○のマラソン大会に出る。タイムは○○を目指す」 共通の目標を作るとき ...
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体育」という授業を受けます。 鉄棒で逆上がりをしたり、マラソンや飛び箱で体を動かしたりして健全な発育を目指します。 ...
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忘れるくらいハイテンションになれるのはそのためです。 マラソンには「ランナーズ・ハイ」という現象があります。 走って ...
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大きなピンチを乗り越えたというのは、富士山登頂やフルマラソン完走と同じくらいの達成感があります。 偉業の1つであり ...
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初の段階から頑張りすぎないように注意しましょう。 フルマラソンをするようなイメージで、ゆっくりマイペースで取り組み ...
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願いを叶えてくれない。 死というゴールを意識するから、マラソンのように、うまく走れるようになる。 不自由さは、幸せに ...
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