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初にご褒美を楽しんでおけば、パワーとエネルギーがフルチャージされます。 明るい気持ちになり、テンションもぐっと上が ...
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から、文句は言われません。 きちんと休んでエネルギーをチャージすれば、また仕事を頑張れるのです。 休まず頑張り続ける ...
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も精神的な疲れも吹き飛んでいます。 元気とエネルギーがチャージされているので、朝から気持ち良くスタートダッシュがで ...
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取って、自分を休ませてあげましょう。 心身のエネルギーチャージができれば、悪い流れも変わっているはずです。 きちんと ...
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、ストレスから解放されるだけでなく、心にエネルギーがチャージされていきます。 ストレスの9割は人間関係ですから、ス ...
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感謝の気持ちがあると、食後の余韻もよくなります。 「チャージ完了!」「また頑張ろう!」と前向きな気持ちも強くなりま ...
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べるのもよし。 おいしいものをできれば、心も体も元気がチャージされ、また来週も頑張れます。 これを習慣にすれば、週に ...