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スのガム」がおすすめです。 砂糖が多く含まれていると、糖分が歯垢に変わり、口臭の原因になります。 ガムにはさまざ ...
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コレートを少し食べるだけでも、だいぶ違います。 手軽に糖分補給ができ、数時間は空腹をしのげます。 舞台観劇中は、 ...
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きたいのは「冷たいジュース」ではないということです。 糖分がたくさん含まれている飲み物は、ビタミンB類を過剰に消 ...
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。 しかし、そういうものに限って、効き目が薄いです。 糖分が含まれていたり、薬とは関係のない余分なものが多く混 ...
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せん。 睡眠中は食事をしていないため、寝起きは脳も体も糖分が不足していて、元気が出ません。 睡眠中は食事を取って ...
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きるだけ「ブラック」で飲むことをおすすめします。 何も糖分が入っていませんから、余分なカロリーを摂取することは ...
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が満たされ、試合で力が発揮できるようになります。 また糖分は、体だけでなく、脳においても重要です。 脳はブドウ糖 ...
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唾液の分泌が促されます。 普通のガムでもいいのですが、糖分が、歯垢や口臭の原因になることがあります。 キシリトー ...
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になるため、胃や腸への負担が小さくなります。 ほどよい糖分が含まれているため、空腹感を満たしてくれます。 睡眠を ...
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ょうか。 デザートはほんの少量でも、高カロリーです。 糖分の吸収も早いため、すぐ満腹を感じ、デザートを食べ終わ ...