HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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11～20件（175件中）の検索結果
怒るから落ち込む。叱れば落ち込まない。 6218
... 後悔します。 感情的になった自分を恥ずかしく思い、自己嫌悪になります。 「怒る人=感情のコントロールができない人 ... す。 「どうしてあんなに怒ってしまったのだろう」 自己嫌悪と後悔の念に襲われ、どっと落ち込んでしまうのです。 普 ...
落ち着きを取り戻すとき、目標タイムを設けるべきか。 6218
... こんなにダメなのだろう」と自責の念に駆られます。 自己嫌悪に陥ったり自己肯定感を下げたりする可能性もゼロではあ ... ち着きを取り戻せないだけでなく、余計な自責の念・自己嫌悪に苦しめられることになりかねません。 タイムプレッシャ ...
えり好みは避け、できるだけ何でも受け入れるようにする。 6095
... 合わないなら、話を聞くだけでもかまいません。 違和感や嫌悪感があっても、新しい価値観を学ぶ姿勢になれば、受け入 ... ょう。 「頭を柔らかくする薬だ」と思って食べてみると、嫌悪感が半減して、受け入れやすくなるはずです。 食べてみる ...
自分の失敗を許せない人は、人の失敗も許せない。自分の失敗を許せる人は、人の失敗も... 6095
... 自分に非があれば謝らなければいけませんが、過剰な自己嫌悪は不要です。 自責の念を持ちすぎないことです。 「人は ... ていきましょう。 罪悪感に悩む必要はありません。 自己嫌悪も自己否定も不要です。 ●「人は間違える生き物」という ...
「謝らなければいけない」と思うだけでも素晴らしいこと。 6095
... 「謝っていないのはよくないよね」と思って、また自己嫌悪になってしまいます。 自己嫌悪になると、罪の意識が生ま ...
「嫌だな」と「面倒くさいな」は、似て非なるもの。心の声を区別する。 6095
... ちの正体とは 「嫌だな」と思う気持ちの正体は何か。 「嫌悪感」です。 生理的な拒否反応です。 つまり、嫌いなこと ... トレスに苦しむことになり、精神衛生上よくありません。 嫌悪感が増して、ますます嫌いになるだけです。 「嫌だな」と ...
周りの期待に応えすぎると、疲れる。 5984
... を裏切ることになれば、自分で自分を責めてしまい、自己嫌悪になるでしょう。 ●「期待に応える」と「期待に応えすぎ ... の期待に応えられなくても、落ち込みが半減します。 自己嫌悪になったり自分を責めたりすることがなくなります。 「仕 ...
立派な人にならなくていい。普通の人になれれば十分。 5984
... 立派な人になれなければ「自分はダメな人間だ」と自己嫌悪に陥ってしまいます。 ●立派にとらわれるのも問題 立場が ... くてもいいのです。 立派な人になれないからといって自己嫌悪になる必要もなければ、自分を責める必要もありません。 ...
完璧主義の9つの短所・デメリット。 5760
... めやすくなります。 （短所・デメリット4）罪悪感・自己嫌悪・自己否定に悩みやすい 完璧主義者は、仕事が思いどおり ... す。 うまくできなかったことの罪悪感にさいなまれ、自己嫌悪や自己否定に悩むことも多くなります。 （短所・デメリッ ...
自信を持っても、謙虚は忘れないこと。 5648
... 自信のある話し方でも、横柄な印象が伝わると、反射的に嫌悪感を抱き、悪印象になってしまいます。 これを防ぐために ...
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