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人生の教科書
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21～30件（275件中）の検索結果
バレーボールやバスケットボールをすれば、必ず身長が伸びるのか。 6020
... 「最も効果的な運動」というだけの話。 大切なことは、体全身をしっかり動かすことです。 全身を満遍なくしっかり動か ... すことで、骨に刺激が加わるだけでなく、栄養も全身に行き渡ります。 過度の運動でさえ避ければ、どんな運動 ...
力があるから行動するのではない。行動するから力が出てくる。 5903
... 特に足は「第2の心臓」といわれています。 下半身には、全身の筋肉の3分の2が集まっています。 下半身を動かせば、一 ... 度に多くの筋肉を動かすことができ、体全身の血流がよくなります。 少し歩くだけでも、体には、かな ...
重力は、地球が生み出した自然のダンベル。 5903
... ません。 あらためて重力に意識を向けてみてください。 全身の感覚を研ぎ澄まして、下に向かう不思議な力に注意を向 ... かもしれませんが、自然のダンベルと思ってください。 体全身にダンベルを巻き付けているようなもの。 見ることも触れ ...
汗をかくのは、サウナより有酸素運動のほうがいい。 5786
... あります。 有酸素運動は、たっぷり酸素を取り込んで、体全身を動かします。 全身の筋肉を動かして流す汗は、サウナで ...
背筋が伸びている人に、疲れている人はいない。 5786
... けでも、神経の通り方が悪くなります。 背中の圧迫は、体全身を圧迫しているのと同じです。 背筋が曲がっていると、本 ... り方もよくなります。 背中の神経の通りがよくなれば、体全身の神経の通りもよくなります。 背筋が伸びていれば、本来 ...
今、人気が出ているものは、必ず何か理由がある。 5670
... ず何か理由がある。 情報を収集するために大切なのは、体全身を使うことです。 話題になっている本があれば、読んでみ ... 人気が出ている理由を、自分の五感を総動員させて、体全身を使って感じ取りましょう。 目で見て、耳で聞いて、鼻で ...
冷え性と汗かきの、意外なつながり。 5670
... え性になると、血行が悪い状態が続きます。 血行が悪いと全身の代謝が悪くなるため、体の中の水分が、下半身にたまり ... 身がむくみやすいのは、そのためです。 しかし、血液は、全身を循環します。 下半身で温められた血液が、上半身に移動 ...
人の体から出る汗には2種類ある。エクリン腺とアポクリン腺。 5670
... ント以上は水分であるため、ほぼ無臭です。 この汗腺は、全身に分布しています。 全身で、およそ200万個から300万個に ...
コップ1杯のお酢を使って、手軽に薬湯。 5670
... 酢に含まれるクエン酸には、強力な殺菌効果があります。 全身の肌が弱酸性に保たれるため、雑菌の繁殖を防げます。 お ... 風呂によって、全身の殺菌を一度に行えるのです。 （効果2）毛穴のアンモニ ...
立ち上がれなかった選手がとった、驚くべき行動とは。 5670
... た。 全速力で走っている状態ともなると、転ぶとはいえ、全身にかなり大きなダメージを受けます。 その選手も、全力で ... 走っていた衝撃で体全身を強く打ち、しばらく立ち上がることができませんでした ...
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