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ことがわかりました。 がん、脳卒中、糖尿病など、一定の予防効果があったのです。 1日に1杯飲むだけでも、効果が認め ...
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拾って、ごみ箱に捨てる。 30.親切を習慣にして、ぼけを予防する。 ...
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本番前のストレッチ体操は、体の可動域を広げ、けがを予防する意味だけではありません。 ストレッチによってリラッ ...
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あらかじめ食べ方にルールを作っておけば、食べすぎを予防できます。 甘いお菓子を、一口食べる。 ...
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なら今からでも取り組めます。 あがり症を克服するには、予防や改善に向けた積極的な取り組みが大切です。 あがり症の ...
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まだ優しいことに気づく。 3.緊張を感じたときは「ぼけの予防になる」と考える。 4.「大舞台への挑戦」ではなく「自分 ...
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スタイルが変わるため、同棲に変化が生まれ、マンネリの予防につながるメリットもあります。 「一緒に寝る日」と「別 ...
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。 風邪を引いてからではなく、引く前に寝よう。 風邪の予防は、事前の対策が大切です。 会社では、風邪気味の人が「 ...
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ちます。 自分の失敗を紹介することで、ほかの人の失敗を予防できるなら、恥ずかしい失敗から意義が見いだせます。 問 ...
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みすぎることもない。 あらかじめ相談をしておき、お酒の予防線を張っておく。 お酒で大失敗をしたら、記憶と後悔が鮮 ...