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部屋にたくさんの物が置かれているのは、心の穴を埋めている姿。 4485
... の穴が開いているということです。 一般的にいう「愛情が不足している状態」です。 その心の穴である愛情不足を、あり ... ょう。 愛情の根底である家族との仲が悪ければ当然愛情が不足し、その人は愛情を埋めるために、しかるべき行動に出る ...
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サプリメントは、生活の支えの1つ。 4446
... 少なくすれば、おのずから摂取するビタミンやミネラルも不足してしまうでしょう。 その「不足分を補う」という意味で ... しょう。 食後に食べると、消化も吸収もよくなります。 不足しがちな栄養を補うことで、あなたの生活を支える重要な ...
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自己肯定感を低下させる3大原因とは。 4446
... として、よくあるパターンが3つあります。 「成功体験の不足」「親の愛情不足」「容姿や持病による劣等感」です。 こ ... どれかに該当する場合が大半です。 (原因1)成功体験の不足 成功体験が不足していると、自己肯定感を高めることが ...
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なぜ旅行のときは、底力が出るのか。 4446
... ど底力が出るのでしょうか。 「あまり眠れなかった」と寝不足であっても、現地に着くと、急に目がさえて「さあ、行く ... 観光地に着くと「よし、行ってみよう!」となります。 寝不足であっても、旅行のときなら頑張れます。 観光地を回って ...
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体調が悪くなったら、栄養ドリンクより、水を飲む。 4406
... 体調が悪くなるのです。 自然治癒力が衰える原因は「運動不足、水不足、睡眠不足」などさまざまです。 しかし、体調が ... からこそ、栄養が体中すみずみまで行き渡るのです。 水が不足すれば、血液がどろどろになり、栄養があっても、行き渡 ...
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早起きがつらいのは、就寝時間が遅いから。睡眠時間が短ければ、早起きがつらくて当然... 4406
... が夜遅く、日付を超えています。 就寝時間が遅いと、睡眠不足の状態で早起きをすることになります。 睡眠時間が3時間 ... や4時間しかありません。 睡眠不足なら、眠くて起きられないのも当然です。 睡眠欲は、人間 ...
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意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。 4366
... 0のスキル その15 意見がぶつかる原因は、あなたの理解不足が原因だ。 最近、あなたは誰かと喧嘩をしましたか。 喧 ... 。 しかし、相手が悪いのではありません。 あなたの理解不足が原因です。 「十人十色」という言葉を、まだ本当に理解 ...
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休日くらいは、たっぷり睡眠を取る。 4279
... 間のプレゼント」です。 平日は仕事に忙しいため、睡眠も不足しがちです。 十分に睡眠は取りたくても多忙なスケジュー ... ります。 普段は忙しいのは仕方ありません。 だからこそ不足した睡眠を、休日に補いましょう。 休日くらいは、十分す ...
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老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。 4279
... 回復へと向かいます。 しかし、大人のにきびの原因が睡眠不足だといっても、素直に聞き入れない人がいます。 キーフレ ... ーズは「昔からの習慣」です。 「睡眠不足は、昔からの習慣です。違うと思います」 「無理をするの ...
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生理があるからこそ、野菜は積極的に取る。 4239
... います。 生理によって血液が排出され、酸素を運ぶ鉄分が不足してしまうからです。 そのうえ、女性は男性より小食の人 ... が多いですから、栄養不足は男性以上に深刻です。 女性にとって、野菜を食べて食べ ...
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