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- 睡眠不足は不健康。立派なことでも褒められることでもない。 7652
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... の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント その12 睡眠不足は不健康。 立派なことでも褒められることでもない。 と ... きどき睡眠不足を自慢げに話す人がいます。 「仕事が忙しくて睡眠不足だ ...
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- 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 7464
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... 幸せ体質になる30の方法 その19 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 「寝 ... 不足」というキーワードを盾にしている人がいます。 「寝不足のせいで吹き出物ができました」 「表情に元気がないのは ...
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- あがり症の原因は2つある。「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。 7201
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... その11 あがり症の原因は2つある。 「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。 あがり症の原因は何でしょ ... 係している可能性もあります。 それが「上手に話す技術の不足」です。 人目に慣れていても、上手に話すことができなけ ...
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- わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。 7164
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... 方法 その13 わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。 楽しみにしていることが翌日に控えていると、 ... ちも、大きすぎると、もはや睡眠の妨げです。 翌日、睡眠不足になるのです。 ●名付けて「幸せな睡眠不足」 さて、こう ...
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- 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。 7095
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... いらいらしない心を作る30の言葉 その29 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。 夜あまり寝られず ... 、睡眠不足で朝を迎えることがあります。 気持ちのいい朝を迎えたか ...
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- 運動不足の自覚があるだけでも幸い。 7019
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... 人生の岐路に立ったときの30の言葉 その23 運動不足の自覚があるだけでも幸い。 「私は運動不足です」 「オ ... 動かしていないので何とかしないといけない」 自分の運動不足に嘆く人がいます。 たしかに運動不足はよくないことです ...
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- 試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。 6907
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... 強くなる30の方法 その14 試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。 「よく寝られなくて睡眠不足だった。試 ... そのせいだ」 「緊張して夜は寝られなかった。本番は睡眠不足で頭が回らなかった」 試験ができなかった言い訳を睡眠不 ...
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- 「心の運動不足」になっていませんか。 6531
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... 日々の感動を増やす30の方法 その1 「心の運動不足」になっていませんか。 「心の運動不足」になっていませ ... んか。 「心にも運動不足があるの?」と思うかもしれませんが、体の運動不足がある ...
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- 睡眠不足は、犯罪です。 6343
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... スキンケアに必要な30の美容知識 その19 睡眠不足は、犯罪です。 肌荒れしやすい人の生活習慣を見ると、睡 ... 眠不足になりやすい生活習慣があるように思えます。 すべてに当 ...
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- 運動不足の解消は、出会い運の向上につながる。 6343
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... 運命の出会いを引き寄せる30の方法 その14 運動不足の解消は、出会い運の向上につながる。 出会いがない人に ... は、ある共通点があります。 それは「運動不足」です。 運動不足と出会いは関係がないように思えますが ...
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