1～10件（963件中）の検索結果
- 睡眠不足は不健康。立派なことでも褒められることでもない。 7516
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...日常の中で小さな幸せを感じる30のヒント その12 睡眠不足は不健康。 立派なことでも褒められることでもない。 と...きどき睡眠不足を自慢げに話す人がいます。 「仕事が忙しくて睡眠不足だ... -
- 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 7303
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...幸せ体質になる30の方法 その19 保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 「寝...不足」というキーワードを盾にしている人がいます。 「寝不足のせいで吹き出物ができました」 「表情に元気がないのは... -
- あがり症の原因は2つある。「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。 7047
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...その11 あがり症の原因は2つある。 「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。 あがり症の原因は何でしょ...係している可能性もあります。 それが「上手に話す技術の不足」です。 人目に慣れていても、上手に話すことができなけ... -
- わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。 7010
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...方法 その13 わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。 楽しみにしていることが翌日に控えていると、...ちも、大きすぎると、もはや睡眠の妨げです。 翌日、睡眠不足になるのです。 ●名付けて「幸せな睡眠不足」 さて、こう... -
- 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。 6941
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...幸せのタネをまく30の方法 その10 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。 夜あまり寝られず...、睡眠不足で朝を迎えることがあります。 気持ちのいい朝を迎えたか... -
- 運動不足の自覚があるだけでも幸い。 6866
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...人生の岐路に立ったときの30の言葉 その23 運動不足の自覚があるだけでも幸い。 「私は運動不足です」 「オ...動かしていないので何とかしないといけない」 自分の運動不足に嘆く人がいます。 たしかに運動不足はよくないことです... -
- 寝不足のときは、いらいらしやすくなっている。 6798
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...いらいらしない心を育てる30の言葉 その7 寝不足のときは、いらいらしやすくなっている。 「ああ、寝不足...でいらいらする!」 寝不足でいらいらすることはありませんか。 いらいらするときと... -
- 試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。 6760
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...強くなる30の方法 その14 試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。 「よく寝られなくて睡眠不足だった。試...そのせいだ」 「緊張して夜は寝られなかった。本番は睡眠不足で頭が回らなかった」 試験ができなかった言い訳を睡眠不... -
- 「心の運動不足」になっていませんか。 6398
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...日々の感動を増やす30の方法 その1 「心の運動不足」になっていませんか。 「心の運動不足」になっていませ...んか。 「心にも運動不足があるの?」と思うかもしれませんが、体の運動不足がある... -
- カフェインで眠気を解消できても、睡眠不足までは解消されていない。 6255
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...のヒント その14 カフェインで眠気を解消できても、睡眠不足までは解消されていない。 「眠くても大丈夫です。コーヒ...は覚醒作用のある「カフェイン」が含まれています。 睡眠不足で眠くても、コーヒーをがぶがぶ飲めば、眠気が吹き飛び... -
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