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睡眠不足は不健康。立派なことでも褒められることでもない。
7750
...
の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント その12 睡眠
不足
は不健康。 立派なことでも褒められることでもない。 と
...
きどき睡眠
不足
を自慢げに話す人がいます。 「仕事が忙しくて睡眠
不足
だ
...
保身で「寝不足」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。
7564
...
幸せ体質になる30の方法 その19 保身で「寝
不足
」という言葉を使っているなら、今すぐやめること。 「寝
...
不足
」というキーワードを盾にしている人がいます。 「寝
不足
のせいで吹き出物ができました」 「表情に元気がないのは
...
あがり症の原因は2つある。「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。
7295
...
その11 あがり症の原因は2つある。 「人前で話す技術の
不足
」「上手に話す技術の
不足
」。 あがり症の原因は何でしょ
...
係している可能性もあります。 それが「上手に話す技術の
不足
」です。 人目に慣れていても、上手に話すことができなけ
...
わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠不足を楽しむ。
7263
...
方法 その13 わくわくして寝られないときは、幸せな睡眠
不足
を楽しむ。 楽しみにしていることが翌日に控えていると、
...
ちも、大きすぎると、もはや睡眠の妨げです。 翌日、睡眠
不足
になるのです。 ●名付けて「幸せな睡眠
不足
」 さて、こう
...
睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。
7186
...
いらいらしない心を作る30の言葉 その30 睡眠
不足
になっても、自分を責める必要はない。 夜あまり寝られず
...
、睡眠
不足
で朝を迎えることがあります。 気持ちのいい朝を迎えたか
...
運動不足の自覚があるだけでも幸い。
7109
...
人生の岐路に立ったときの30の言葉 その23 運動
不足
の自覚があるだけでも幸い。 「私は運動
不足
です」 「オ
...
動かしていないので何とかしないといけない」 自分の運動
不足
に嘆く人がいます。 たしかに運動
不足
はよくないことです
...
試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。
7000
...
強くなる30の方法 その14 試験の結果が悪い理由を、睡眠
不足
のせいにしない。 「よく寝られなくて睡眠
不足
だった。試
...
そのせいだ」 「緊張して夜は寝られなかった。本番は睡眠
不足
で頭が回らなかった」 試験ができなかった言い訳を睡眠不
...
「心の運動不足」になっていませんか。
6622
...
日々の感動を増やす30の方法 その1 「心の運動
不足
」になっていませんか。 「心の運動
不足
」になっていませ
...
んか。 「心にも運動
不足
があるの?」と思うかもしれませんが、体の運動
不足
がある
...
睡眠不足は、犯罪です。
6436
...
スキンケアに必要な30の美容知識 その19 睡眠
不足
は、犯罪です。 肌荒れしやすい人の生活習慣を見ると、睡
...
眠
不足
になりやすい生活習慣があるように思えます。 すべてに当
...
運動不足の解消は、出会い運の向上につながる。
6436
...
運命の出会いを引き寄せる30の方法 その14 運動
不足
の解消は、出会い運の向上につながる。 出会いがない人に
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は、ある共通点があります。 それは「運動
不足
」です。 運動
不足
と出会いは関係がないように思えますが
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