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メリットがあります。 適度な雑談は、リフレッシュや気分転換になります。 楽しい雑談で大笑いをすれば、ストレス解消 ...
りがちです。 あまり長時間の雑談は、リフレッシュや気分転換を通り越して、逆に疲れやストレスをためる結果になるこ ...
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ると、必ずいい経験ができます。 新しい文化を学べ、気分転換になり、視野を広げることもできます。 豪華な朝食も、気 ...
分転換も、社会勉強も、まとめて経験できます。 最も有意義な週 ...
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も、まだ苦労している人がいることに気づく。 15.「気分転換の暇はない」と思ったときこそ、気分転換をする。 16.就 ...
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が、ちょっと待ってください。 こういうときこそ、発想の転換です。 運が悪い出来事が起きたなら、受け止め方をポジテ ...
ようとしたとき、端の席しか残っていないときも、発想の転換です。 「見づらい席」と思うのではなく「いつもとは違っ ...
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手を振り向かせやすくなるでしょう。 (メリット5)気分転換やストレス発散になる 復縁の悩みや寂しさも、料理に集中 ...
ても、だんだん楽しくなってくるでしょう。 自炊は、気分転換やストレス発散にもつながります。 ---------- 「自炊な ...
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た現実逃避は、すべて健全です。 体を動かすことは、気分転換やストレス発散にもなり、健康的です。 自分の体調や気分 ...
ります。 嬉しさや悔しさをたっぷり味わうのも、いい気分転換です。 スポーツに熱中している間は、気持ちいい汗と一緒 ...
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に行くのもいいでしょう。 友人と遊んでいると、よい気分転換にもなります。 たまには外で友人と遊ぶほうが、同棲も長 ...
、控えるのが無難です。 たまには外で友人と遊んで、気分転換をする。 ...
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込むことはありません。 才能がないとわかれば、潔く方向転換ができます。 投資した時間・お金・労力は大きいかもしれ ...
す。 才能がないことがわかったら喜ぶ。 潔く諦め、方向転換をする。 ...
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れると、心も気分もすっきりする。 今いる場所ですぐ気分転換をする方法があります。 道具も準備も必要なく、手ぶらで ...
吸」です。 呼吸は常に私たちがしていることなので、気分転換の方法として盲点になっています。 たかが深呼吸と思うか ...
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しましょう。 半日がかり・1日がかりとなりますが、気分転換やストレス解消の効果は抜群です。 掃除をすればするほど ...
除は「仕事」という印象があるかもしれませんが、発想を転換して「遊び」として考えてみてください。 大掃除は、大遊 ...