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を「頭を冷やす」と表現します。 言葉のとおり、悩み事や考え事で頭が熱くなったとき、本当に頭を冷やしてみるのはいか ...
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多い。 じっくり読書をするにも、1人の時間が必要です。 考え事をするときも、自分と向き合うためにも、やはり1人の時間 ...
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味も、より深く感じられやすくなります。 以前より読書や考え事をする時間も増え、充実した時間が過ごせるようになりま ...
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ありません。 1人のときであればいいのです。 たとえば、考え事をしているときや仕事に集中しているとき、腕組みをする ...
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ジュール帳を見直したりしてもいい。 リラックスできたり考え事に集中できたり頭の整理整頓ができたりなど、濃厚な時間 ...
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ルール化しておけば、取り組みやすくなります。 寝る前に考え事をするのもよくありません。 気になって寝られなくなりま ...