211～220件（454件中）の検索結果
- 気合と緊張の違いは紙一重。違いを分ける要素とは。 3841
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...」「ノルアドレナリン」というホルモンが分泌され、交感神経が優位の状態です。 汗をかいたり、体温や心拍数が上がっ... -
- あがり症をチェックしよう。あがり症によく見られる15の特徴。 3841
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...前で極度に緊張しやすい性質の俗称です。 あがり症は交感神経が極度に刺激された反応ですが、反応の現れ方には個人差... -
- 緊張と上手に付き合うには、力を入れるより抜いたほうがうまくいく。 3841
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...と、力が入りすぎてしまいます。 緊張が過度になり、自律神経のバランスが崩れ、体ががちがちになってしまうのです。... -
- 「言葉遣い」 3841
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...現が少し違うだけで、印象はまったく変わってきます。 「神経質」と言えばネガティブに聞こえ、不快感を与えますが「... -
- 得意なことが好きなことになれば、怖いものはない。 3841
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...まれつき得意なことというのは、実際に存在します。 運動神経がよかったり、作るのが得意であったりと、その人が生ま... -
- 落ち着く方法に迷ったら、とりあえず安静にしていればいい。 3841
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...。 体と心は密接につながっています。 体を休めて体力や神経を使わないようにすれば、心拍数は安定していきます。 自... -
- 集中しないから、心に響かない。集中すれば、心に響く。 3841
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...て、目をつぶり、聴覚を研ぎ澄ませてください。 BGMに全神経を集中させながら、耳を傾けてみましょう。 音色やメロデ... -
- 股のぞきで自分の部屋を見てみよう。新鮮な世界が広がっていて面白い。 3841
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...いるはずの自分の部屋が、新鮮に感じられるのです。 運動神経のある人なら、壁に向かって逆立ちをしてみるのもOKです... -
- ピンチのときは、呼吸を整える。 3841
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...ピンチのときは、ストレスの影響で心拍数が上がり、自律神経も乱れがちです。 焦りや不安が強く、気持ちにも余裕がな... -
- トラブルを乗り越えるときは、集中力が欠かせない。 3841
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...びりすることはなく、トラブルを乗り越えることだけに全神経を集中させています。 だから、うまくトラブルを乗り越え... -
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