HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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121～130件（447件中）の検索結果
「般若心経を写経する＋般若心経を読み上げる」 4291
... リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ その24 「般若心経を写経す ... る+般若心経を読み上げる」 リフレッシュとして「般若心経の写経」はいかがでしょうか。 般若心経 ...
気晴らし・暇つぶしの100の方法 4291
... れる。 漫画を1巻だけ読む。 日常から切り離され、よいリフレッシュとなる。 フリーマーケットに行ってみる。 「運命の掘り ... お手玉にチャレンジする。 童謡を歌いながら楽しめば、リフレッシュ効果も倍増。 3時間以上の長尺映画にチャレンジしてみる ...
絶景写真集を眺める。素晴らしい景色に酔いしれる時間を作ろう。 4291
... 眺める。 素晴らしい景色に酔いしれる時間を作ろう。 リフレッシュしたいときに役立つのが「絶景写真集」です。 世界には数 ... ビジネス書が浮かびますが、写真集も大切な存在です。 リフレッシュしたいときのツールとして、好みに合うものを1冊買ってお ...
休暇を取ることで、悪い流れを断ち切る。 4291
... しょう。 休暇は、心身の疲労回復になるのはもちろん、リフレッシュやストレス解消にも有効です。 休暇中は自由に過ごしまし ... 取ってみてください。 休暇期間が長くなればなるほど、リフレッシュやストレス解消効果も高まります。 保養や旅行をたっぷり ...
デバイスを変える。刺激のバリエーションが変わって新鮮な感覚が生まれる。 4266
... 類が変わって新鮮な感覚が生まれます。 その結果、脳がリフレッシュされ、集中力を取り戻せることがあります。 またデバイス ... ことで、五感から受ける刺激の種類が変わります。 脳がリフレッシュされ、集中力を取り戻せることがあります。 紙とインクの ...
「庭掃除をする＋たき火を楽しむ＋サツマイモを焼いて食べる」 4242
... 者に庭掃除を依頼するのもいいですが、自分で行えば、リフレッシュにもストレス解消にもなります。 風水においても「庭掃除 ... ところですから、庭掃除は欠かせません。 ちょっとしたリフレッシュや気分転換で、庭掃除をするのも悪くありません。 ●落ち ...
鏡を見ながら表情の練習をする。表情筋の筋トレになってリフレッシュになる。 4242
... を見ながら表情の練習をする。 表情筋の筋トレになってリフレッシュになる。 口周りの筋肉を鍛えましょう。 口を、アルファ ... してみてください。 表情筋のトレーニングになり、よいリフレッシュになります。 鏡に向かって、いろいろな表情をして、表情 ...
折り紙を折る。1枚の紙には、無限の可能性が広がっている。 4242
... 気分リフレッシュの100の方法 その36 折り紙を折る。 1枚の紙には、無限の ... かもしれませんが、それだけ手も頭も使うことになってリフレッシュになるでしょう。 折り方がわからないなら、折り紙の本を ...
体を動かすゲームを楽しんで、軽く汗をかく。いつの間にかまとまった運動ができている... 4242
... をかく。 いつの間にかまとまった運動ができている。 リフレッシュやストレス解消には「体を動かすゲーム」が効果的です。 ... とも見逃せません。 体を動かすゲームで一汗かいたら、リフレッシュとストレス解消ができているでしょう。 ●プレイ数・プレ ...
応援したい団体や自治体に寄付をする。小さな金額であっても、素晴らしい協力を実行し... 4242
... と思えます。 自分に自信がついて前向きになれます。 ●リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにあり 「リフレッ ... 活動を支援できるなら!」と勇気を出してみましょう。 リフレッシュやストレス解消で寄付をするのも、大いにありです。 小さ ...
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