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も失われます。 高いテンションも下がってしまいます。 興奮状態も冷めてしまいます。 疲れは回復するものの、せっか ...
成感があるので、テンションも高くなっています。 一定の興奮状態があって、集中力も続いているでしょう。 仕事をする ...
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スカレートしていき、心のつぶやきが止まりません。 脳が興奮して、眠ろうにも眠れないのです。 眠れない夜ほどつらい ...
が、ディスプレイからブルーライトが出ているため、脳を興奮させてしまいます。 ブルーライトは波長が短く、可視光線 ...
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草花を眺めて植物観賞を楽しみましょう。 あっという間に興奮が収まり、落ち着きを取り戻せるでしょう。 近場の公園に ...
ば、いつも心の平和を保てるでしょう。 脳が疲れたときや興奮気味になったとき、観葉植物に目をやると、心が救われる ...
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取り戻すなら、できるだけ早く達成したいもの。 「3分で興奮を抑えたい」 「10分で落ち着きを取り戻したい」 目標タ ...
ち着きの足かせとなります。 落ち着くどころか、ますます興奮が助長され、逆効果となることも少なくありません。 落ち ...
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結果として楽しく感じるようになるのです。 これを「作業興奮の原理」といいます。 作業をすると、脳からドーパミンや ...
ノルアドレナリンが放出して、興奮が高まる仕組みがあります。 そのため、何かを急いでやる ...
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て、ときどき襲ってくる原因不明の情緒不安定。 気持ちが興奮した状態では、どうしても思考が感情に振り回されてしま ...
きは、少し時間を置くのが得策です。 時間には、あらゆる興奮を静める作用があります。 時間が経つにつれて、いら立っ ...
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プルな状態に整っていきます。 いらいらしているときは、興奮が激しくなっています。 地面に映った自分の影を見ている ...
と、自分を客観視できるようになり、自然と興奮が収まってくるのです。 この方法は、夜でも活用できます ...
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こうとすると、余計に時間がかかるのが定番です。 焦って興奮が高まっていると、手がスムーズに動きません。 心に余裕 ...
どんなにいらいらしていても、落ち着くことが大切です。 興奮が収まって落ち着きを取り戻せば、コードのほどき方を、 ...
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ると、不注意が起きやすくなります。 心拍数も上がって、興奮状態になる。 興奮状態になると、心に余裕がなくなる。 ...
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最高です。 エンジンの音や振動が体の芯まで響いてきて、興奮を盛り上げてくれるでしょう。 風圧、疾走感、重力の変化 ...
ジェットコースターが勢いよく落ちていくときのような興奮があります。 はらはらどきどきして叫びそうになるときも ...