81～90件（162件中）の検索結果
- お金がないからじっとしているのはよくない。手持ちの資金の範囲から始める。 5341
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...てみてください。 安く済む手段を考えることも、いい頭の体操になります。 「お金がない」を言い訳にしては、新しい人... -
- メンタルを鍛える30の方法 5341
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...の手柄を人に譲ることで、メンタルを鍛える。 ストレッチ体操には、不安定なメンタルを正常に戻す効果がある。 自律神... -
- まとめ | メンタルを鍛える30の方法 5341
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...。 17.メンタルが不安定になっているときは、ストレッチ体操で、正常に戻す。 18.自律神経のバランスを整えて、メン... -
- 緊張をほぐす30の方法 5341
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...ぐれる。 緊張をほぐすのに有効な4つのツボ。 ストレッチ体操の3つの効果。 人の緊張を励ますと、自分の緊張がほぐれ... -
- ルーティンとは、精神統一の儀式。いつもの動作で、普段の自分を取り戻す。 5341
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...手首を握りしめる ・資料の整理整頓 ・簡単なストレッチ体操 意味のある行為から無意味な行為まで、気持ちが落ち着... -
- 完全に緊張をなくそうとしない。「少し緊張がほぐれたらよい」と考える。 5341
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...みだけで、すぐ達成できるでしょう。 深呼吸やストレッチ体操などして「さっきよりは緊張がほぐれている」と思えば合... -
- なぜ極度に緊張すると、涙が出るのか。 5341
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...ことにもつながります。 深呼吸・マッサージ・ストレッチ体操。 考え方をポジティブにするだけでも、涙を止める効果が... -
- 緊張しない心を持つことは大切。緊張をほぐす方法を知ることはもっと大切。 5341
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...ます。 瞑想・深呼吸・ツボ押し・マッサージ・ストレッチ体操。 ガムを噛んだりハーブティーを飲んだり歯を磨いたりす... -
- ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 5341
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...がけましょう。 たとえば、瞑想・マッサージ・ストレッチ体操はいかがでしょうか。 たった数分間するだけで、手軽にス... -
- 身長促進に関する30の噂と真実 5341
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...伸びにくくなるのか。 体を伸ばすヨガ・整体・ストレッチ体操に効果はあるのか。 正座は、身長に悪影響があるのか。... -
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