51～60件（68件中）の検索結果
- お風呂に入って汗を流せば、その日のストレスがリセットできる。 6396
-
...出来事を、一緒に洗い流すためです。 お風呂に入ると、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできます。 しっかり... -
- 夜にウォーキングをするときの、ベストな流れ。 6396
-
...です。 ストレッチによって、リラックスができ、次第に副交感神経が優位になって自然な眠気が襲ってくることでしょう。 就... -
- 面接前に必要なのは、気合でもリラックスでもない。適度な緊張。 6396
-
...レッチをしたりすると、緊張がほぐれます。 体操には、副交感神経を適度に刺激して、緊張感を和らげる効果があります。 体... -
- 心に違和感があればマッサージ。 6396
-
...ることもできます。 優しい圧迫感の刺激が脳に伝わると副交感神経の働きを促すことができ、リラックス効果をもたらします... -
- 緊張をほぐすのに最も適した飲み物といえば、ハーブティー。 6396
-
...適しています。 （特徴1）カフェインレス カフェインは、交感神経を刺激して、興奮や緊張を高める効果があります。 緊張を... -
- 徹底的に楽しいことを想像して、緊張を吹き飛ばす。 6396
-
...楽しいことを想像するだけでも、リラックスに作用する副交感神経が刺激でき、精神を安定させることができます。 高鳴って... -
- 空気を「緊張をほぐす薬」と思って吸い込むと、癒し効果が高まる。 6396
-
...し。 腹式呼吸でもよし。 大きく息を吸い込むことで、副交感神経が優位になり、だんだん心が落ち着いてきます。 深呼吸に... -
- 緊張で口が渇いたとき、唾液の分泌を促す3つの対処法。 6396
-
...泌される唾液の量は、大人で1.5リットル。 緊張によって交感神経が刺激されると、唾液量が減少するため、口の中が乾きや... -
- 緊張がもたらす4つの効果。 6396
-
...を活性化させ、パフォーマンスを上げる効果があります。 交感神経を刺激することで、気合が入り、思考力や集中力が上がり... -
- 感情に振り回されそうになったときは「1人の静かな時間」を作る。 6396
-
...を見ることができるようになります。 深呼吸をすると、副交感神経の働きが優位になって、さらに落ち着きを促せて効果的で... -
サイト全体での人気記事
1
ストレス対策
他人と比べない。
いっそのこと、他人を見ない。
いっそのこと、他人を見ない。
いらいらしない人になる30の方法
2
プラス思考
ポジティブになれない原因は、行動しないから。
ポジティブ思考になる30の方法
3
ストレス対策
人生、何とかなるもの。
気楽に人生を生きる30の方法
4
自分磨き
器の大きい人は、怒りを優しさで表現する。
器の大きい人になる30の方法
5
プラス思考
ネガティブな人は、複雑に考える。
ポジティブな人は、シンプルに考える。
ポジティブな人は、シンプルに考える。
ポジティブ思考になる30の方法
6
ストレス対策
価値観を捨てると、いらいらも消える。
いらいらしない人になる30の方法
7
プラス思考
気持ちはなくていいから、とにかく癖にしてしまう。
ポジティブ思考になる30の方法
8
自分磨き
いらない物は、徹底的に捨てる。
気品と美しさを身につける30の方法
9
勉強法
謙虚な人こそ、本当に強い人。
頭の使い方がうまくなる30の方法
10
恋愛学
人を好きになったら、まず相手を徹底的に信じることが大切。
恋する人が知っておきたい30の恋愛哲学
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION