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な話ではありません。 真夏のときは、まさに自分の部屋がサウナ状態。 サウナ室で勉強しろと言っても、無理です。 熱く ...
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は、歩いて15分以内のところに7件もの銭湯があります。 サウナや水風呂、電気風呂、薬湯と、銭湯によってもそれぞれの ...
があり、その日の気分に応じて銭湯も使い分けています。 サウナで汗をかいて、疲れが取れて、元気になることができます ...
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ちるくらいたっぷり汗をかきましょう。 たとえば、運動やサウナです。 「今は汗をかくべき時間」をはっきりさせて、しっ ...
においの小さな汗をかけるようになるのです。 スポーツやサウナで、たっぷり汗を流し、汗腺を鍛える。 ...
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なか良い雰囲気を醸し出しています。 たいていの銭湯にはサウナがあって、追加料金を支払えば楽しめます。 サウナと水風 ...
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「カラオケ」→「おしゃべりをしながらカラオケ」。 ・「サウナ」と「瞑想」→「サウナで瞑想」。 ・「ドライブ」と「カ ...
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続けているなら「ジョギングを愛している」といえます。 サウナにハマっていて、毎日を欠かさず楽しんでいるなら「サウ ...
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には、心も体もすっきりさせる引き締め効果があります。 サウナに入って体がほてった後は、水風呂に入ります。 すると体 ...
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を体外へ排出しますが、汗によっても排出します。 温泉のサウナでたっぷり汗をかいた後、すがすがしい気持ちになったこ ...
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する。 10.「満腹」から「腹八分目」の生活にする。 11.サウナより有酸素運動で、汗をかく。 12.考え方をシンプルにす ...
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物は、どんなに気になっても触らない。 汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。 喉の渇きを潤すために、甘いジュースに ...