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3分で落ち着く30の方法 その29 いらいらすべきでないことにいらいらしていないか。 あらためて考 ...
えると、大したことではない。 日常ではいらいらする出来事に遭遇することがあります。 思いどおりにいか ...
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もくじ いらいらするのは、余裕がないから。 いらいらしない人になるため ...
ぎない。 「練習だ」と思えばいい。 価値観を捨てると、いらいらも消える。 いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよ ...
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感情のコントロールがうまくなる30の方法 その9 いらいらは、暴力や破壊にぶつけるのではない。 社会的に価値のあ ...
る行動にぶつける。 いらいらは、どこにぶつけるかが大切です。 いらいらしたとき、暴 ...
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幸せ体質になる30の方法 その29 いらいらしたときの対処ルールをあらかじめ作っておこう。 冷静な ...
ときは「いらいらしても態度に出さないようにしよう」と思います。 ところ ...
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人生をやり直したいときの30の言葉 その20 いらいらさせた相手に当たるのではない。 いらいらしてしまった自 ...
分に当たるのだ。 ふとしたトラブルで、いらいらすることがあります。 いらいらさせた相手に、怒りをぶつ ...
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仕事の時間管理がうまくなる30の方法 その22 いらいらすることがあれば、そのままにしない。 すぐリフレッシュ ...
をして、落ち着きを取り戻そう。 日常では時に、いらいらしてしまうことがあるでしょう。 嫌なことがあると、むっ ...
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い力を高める30の方法 その11 なかなか出会えなくても、いらいらしない。 なかなか出会えなくて、いらいらしている人がい ...
たくなることもあるでしょう。 なかなか出会いがないと、いらいらが募って、誰かに不満をぶつけたくなることもあるかもし ...
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いらいらしない人になる30の方法 その26 いらいらすることに、感謝できるようになろう。 「自分を高めたい ...
成長させたい」という欲求は誰にでもあります。 しかし、いらいらしたくないとも思います。 おかしな話です。 本当に成長 ...
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超える30の方法 その9 タクシーがつかまらないくらいで、いらいらしない。 なかなかタクシーがつかまらなくて困ることがあ ...
とももどかしい。 5分10分と時間が経つにつれ、だんだんいらいらしてきます。 なぜか急いでいるときにかぎってタクシーが ...
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逆境を乗り越える30の方法 その27 いらいらしたときこそ、勇気が必要なことに挑戦するチャンス。 あ ...
なたがいらいらしたとき、どう感情を落ち着かせますか。 定番の方法の1 ...