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だらだら食べるようになります。 おなかがすいたときに、満腹になるまで食べるようになります。 当然ですが、食べすぎ ...
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ットします。 パンは炭水化物ですから食べすぎると、すぐ満腹になります。 食べすぎないように注意をしましょう。 ( ...
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する。 4.重要な話やデリケートな話をするときは、空腹も満腹も避けておく。 5.定期的に電話を掃除する。 6.「普通に ...
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、牛乳だけではいけません。 牛乳は、カロリーがある上、満腹感が得られやすい飲み物でもあります。 牛乳ばかりを飲ん ...
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な出費かもしれません。 飲食にお金を使っても、一時的な満腹感・満足感が得られるだけ。 物や形として残るわけではあ ...
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な効果が得られ、豊かな体験ができるはずです。 しかも「満腹感・満足感・幸福感が得やすくなる」という特典付きです ...
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、食べ物の味を引き出していけます。 またよく噛むことは満腹中枢を刺激するため、食べすぎの抑止にもつながります。 ...
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、残してしまうことがあるもの。 事情はさまざまです。 満腹になったり、体調が悪くなったり、食欲がなくなったりで ...
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。 「もうおなかがいっぱい。これ以上は食べられない」 満腹で食べきれないときがあるでしょう。 残りが一口程度であ ...
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ねえ!」という答え方をする。 19.「しっかり食べる」と「満腹まで食べる」をきちんと区別する。 20.昔から苦手な食べ ...