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- 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。スポーツで汗をかきながら、くよくよする人はいな... 5489
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...失恋を忘れる30の方法 その3 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。 スポーツで汗をかきなが...も悪くありませんが、やはり体を動かすことが大切です。 筋肉は、ポジティブな感情の発電機。 スポーツで汗をかきなが... - https://happylifestyle.com/17926
- ストレッチ体操の3つの効果。 5489
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...をほぐす30の方法 その17 ストレッチ体操の3つの効果。 筋肉や関節を伸ばす柔軟体操は、緊張対策として有効です。 い...張を和らげる ストレッチ体操によって体をほぐすことで、筋肉から脳へ刺激が伝わり、副交感神経の働きが高まります。... - https://happylifestyle.com/19391
- 「部屋の整理整頓＝心の整理整頓」 5489
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...は、自分の手足を動かしているのは何でしょうか。 それは筋肉です。 では、筋肉を動かしているのは、誰でしょうか。...て感謝が出てくるのです。 「感謝の心 → 脳からの命令 → 筋肉が動く → 手足が動く → 部屋が整理されていく」 「整理整... - https://happylifestyle.com/2621
- 子供のおねしょを叱るのは、意味がない。 5439
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...子供です。 そもそもおねしょがなぜ起こるのかというと、筋肉が未発達のために起こる現象です。 幼児期は、ぼうこう周...りの筋肉がまだ十分に発達していないため、寝ている間に緩みやす... - https://happylifestyle.com/8001
- 70代の足腰を決めるのは、60代の過ごし方。 5388
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...腰が弱ります。 人間の体は、よくできたものです。 使う筋肉は自然と鍛えられ、使わない筋肉は自然と弱くなります。...0代から運動を始めれば、十分立て直しができます。 使う筋肉は自然と鍛えられますから、60代でよく体を動かせば、70... - https://happylifestyle.com/13061
- 緊張で手が震えたときに役立つのは、自分の両手。 5388
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...しましょう。 緊張しているときは、手の血行が悪くなり、筋肉もこわばっています。 適度に手を動かしたほうが、手の血...行が促され、手の筋肉がほぐれていきます。 ゆっくりすり合わせるのもよし。... - https://happylifestyle.com/19468
- 自信があるから背筋を伸ばすのではない。背筋を伸ばすから自信が出てくる。 5388
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...う。 自己肯定感を高める、最も簡単な方法です。 ●背中の筋肉を鍛える なかなか背筋が伸びないなら、そもそも背中の筋...ます。 心当たりがあるなら、筋トレなどで重点的に背中の筋肉を鍛えておくといいでしょう。 ●いざとなれば矯正ベルト... - https://happylifestyle.com/19477
- 頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。 5388
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...にあります。 頭の働きが悪くなっているときは、肩や首の筋肉が凝っています。 首には動脈が通っていますが、首の筋肉...きがよくなっていることを実感できるはずです。 首と肩の筋肉がほぐれ、血液の循環がよくなったからです。 この方法は... - https://happylifestyle.com/23507
- 可能性は、まだまだ残っている。 5338
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...えしなければ、今から新しいスポーツもできます。 衰えた筋肉は、鍛えればいいのです。 筋肉は、死ぬまで鍛えることが...、運動や食生活を心がければ、寿命はもっと延ばせます。 筋肉も記憶力も時間も、可能性がゼロになったわけではありま... - https://happylifestyle.com/13145
- 怒りの発散は、運動が一番。 5288
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...た運動ではないと思うかもしれませんが、誤解です。 体の筋肉の3分の2は下半身にあるので、歩いたり走ったりするだけ...でも、効率よく全身の筋肉を動かせます。 しっかり体を動かして、額に汗がにじみ出... - https://happylifestyle.com/21160
昨日の読書マラソンの上位10名
1位 13文章 TOKUMO（女性・22歳）
2位 11文章 nitamago（女性・57歳）
3位 11文章 amirul（男性・24歳）
4位 9文章 shotetsu（男性・48歳）
5位 8文章 GUmmY（男性・16歳）
6位 7文章 LikeMe（女性・45歳）
7位 4文章 shironekoyamato（男性・47歳）
8位 4文章 bun121（女性・34歳）
9位 4文章 Ayn（女性・26歳）
10位 3文章 mayu2015（女性・36歳）
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参加する（ユーザー登録）2位 11文章 nitamago（女性・57歳）
3位 11文章 amirul（男性・24歳）
4位 9文章 shotetsu（男性・48歳）
5位 8文章 GUmmY（男性・16歳）
6位 7文章 LikeMe（女性・45歳）
7位 4文章 shironekoyamato（男性・47歳）
8位 4文章 bun121（女性・34歳）
9位 4文章 Ayn（女性・26歳）
10位 3文章 mayu2015（女性・36歳）
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