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ガムを噛めば、頭の回転がよくなる。
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送り、活性化させています。 特に昼すぎは、食べたものを
消化
するため血液が胃に向かいます。 反して、脳への血流量が
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冷たいものに触れると、心も気持ちも引き締まる。
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分がたくさん含まれている飲み物は、ビタミンB類を過剰に
消化
してしまい、体によくありません。 水分を補給するなら、
...
あなたの体の中には、優秀な医者が存在する。
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自分の尿や便を見るのは、きれいなことではありません。
消化
し終わった、残りかすです。 しかし、汚い残りかすとはい
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食事をすればいいと言うわけではない。作るところから食事を味わう。
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噛んでゆっくり食べます。 よく噛むことで味が感じられ、
消化
もよくなり、健康的です。 いいえ、もう一段階ステップア
...
「おいしい」という言葉は、最高の調味料。
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くさん噛むことになるため、だ液も分泌されやすくなり、
消化
にも吸収にも好影響を与えます。 声に出せない状況のとき
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プラスを想像していると、食事がよりおいしくなる。
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ミネラルも豊富です。 明るい気持ちで食事を取れば、その
消化
や吸収もさらに促されてよくなるのです。 スタイルがよく
...
解説のない問題集には、落とし穴がある。
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いですが、答えに導くまでのプロセスや理由がわからず、
消化
不良で終わります。 答えがわかっても、答えの見つけ方が
...
帰宅後の勉強は、夕食後ではなく、夕食前にするほうがいい。
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食後のおなかがいっぱいになった状態では、血の巡りが
消化
活動に集中し、一方で頭の回転が鈍くなります。 また、食
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わからない問題をその日のうちに解決できれば、記憶にも深く残り続ける。
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ることです。 わからない問題をわからないままにすると、
消化
不良で気分が悪いものです。 悔しい気持ちになったり、も
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パン中心よりご飯中心のほうが頭にいい、3つの理由。
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が、集中力が維持しやすいです。 パンよりご飯のほうが、
消化
や吸収に時間がかかるため、腹持ちがよくなります。 実際
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