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- まとめ | 心と生活を豊かにする30のユニークアイデア 7924
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...24.料理をおいしくするなら、調味料を加えるより、まず咀嚼回数を増やす。 25.新鮮な体験の1つとして「スマホに触れ... -
- 歯ごたえのあるものを食べて、顎の筋トレをしよう。二重あごを解消させよう。 7588
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...ものを食べることが大切です。 目安は「1口につき30回の咀嚼」です。 噛めば噛むほど顎の筋肉を鍛えられます。 もち... -
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