まとめ
（時間を増やす30の方法）

• 「時間を増やす」という決意をして、意識的に取り組んでいく。
• 時間の価値を高めて、時間を増やす。
• 目が覚めたら、寝床でごろごろするのではなく、さっと起きる。
• 平気で人の時間を奪っていく時間泥棒とは、距離を置く。
• スムーズに進むよう、きちんと準備をしておく。
• 時間をいただいたときも、きちんとお礼を言う。
• 落ち着いた呼吸を心がけ、時間を増やす。
• できるだけ、物を減らす。
• ぎりぎりの状況のとき「間に合わない」と諦めるのではなく「間に合わせる」と奮い立たせる。
• 「これだ！」と思ったら、即決する。
• 時間がないときは、質を意識して、いい時間にする。
• 自動化できるものは自動化を徹底して、自由な時間を増やす。
• 4分の1まで進んでつまらないなら「駄作」と判断して、途中でやめる。
• 「ついでに何かありませんか」と言う人になる。
• 手間暇のかかった情報なら、喜んでお金を出す。
• 時間を安売りしない。
• ニュースチェックの頻度を「毎日」から「週一」に減らす。
• もし成功を思い描いているなら、隙間時間だけでなく、まとまった時間を作るようにする。
• 初心者であれば、型を学ぶ。
• 手書きのお礼状を書く。
• 隙間時間の最小単位は「10秒」と考え、有効に活用する。
• 通勤時間を「仕方ない」で諦めるのではなく、少しでも短くなるように改善する。
• 「一度始めたことは最後までやり遂げる」という根性論にとらわれない。
• 「少しくらい遅刻してもいいだろう」ではなく「1分でも遅刻はいけない」と考える。
• 探し物の時間が長くなっているなら、あらためて掃除と整理整頓を行う。
• やらないことリストを作成して、やりたくないことや自分の価値観を明確にする。 どうしてもやらなければいけないときは、人にお願いする。
• 隙間時間にすることを、準備しておく。
• 時間を増やすなら、自炊をやめて、外食や弁当を検討する。
• 上手に専門家を頼って、自分の時間を増やしていく。
• 決断のスピードを上げる。

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