81～90件（107件中）の検索結果
- 足を組むのはいい。足の裏を見せるのがいけない。 5805
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...ま、ずっと同じ姿勢でいるのも疲れます。 長時間となると血行を悪くしたり自律神経を圧迫したりなど健康によくありま... -
- 犬が嫌がるタッチングを慣れさせたい。 5665
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...ングしていけば、触れられることに次第に慣れます。 体の血行をよくするので、犬の健康にもつながります。 （ステップ... -
- 睡眠不足は、犯罪です。 5665
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...すものです。 睡眠不足は、体の免疫力を低下させます。 血行が悪くなって、目の下にくまができたり、肌がくすんだり... -
- 歯磨きの主役は、歯磨き粉ではない。歯ブラシだ。 5665
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...再石灰化を促す成分「ハイドロキシアパタイト」。 歯茎の血行をよくしてくれる「ビタミンE」。 そのほか、ホワイトニ... -
- 下を向いてとぼとぼ歩くから、落ち込みから抜け出せない。前を向いてさっそうと歩けば... 5665
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...な刺激が飛び込んでくるようになる。 テンポよく歩けば、血行がよくなって体がぽかぽか温まってきます。 心のエンジン... -
- ボディーランゲージの3つの効果。「表現力の向上」「緊張の緩和」「余裕の表現」。 5665
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...激を与えることができます。 凝り固まった筋肉がほぐれ、血行が促進され、リラックスを促せます。 緊張で体が震えてい... -
- 100歩の足踏みをする。足を高く上げて腕を大きく振れば、有酸素運動になる。 5665
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...振る」の2点を意識しましょう。 足踏みをすればするほど血行がよくなって体が温まってくるでしょう。 膝や体に無理な... -
- 炭酸飲料をぐびぐび飲んで、泡のはじける喉ごしを楽しむ。余計な糖分を取りたくないな... 5665
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...判断した脳は、血管を広げて血流量を増やそうとします。 血行がよくなるため、冷え性の改善につながったり、全身の細... -
- 誰もいないところで、こっそり貧乏ゆすりをする。小さな運動となって、ちょっとしたス... 5665
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...いきませんが、足を動かすことになるので、ちょっとした血行促進や筋肉刺激にもなるでしょう。 堅苦しい生活ばかりは... -
- ストレッチ体操をする。体に柔軟性が戻ると、心も頭も柔らかくなる。 5665
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...します。 ストレッチ体操を通して適度に体を動かすことで血行がよくなります。 疲労物質の排出を促し、体が軽くなるで... -
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