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人生の教科書
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31～40件（185件中）の検索結果
ダイエットに失敗する人は、食べないで痩せようとする。ダイエットに成功する人は、食... 5974
... きどき断食の日を作る。 たしかに食事の回数を減らせば、摂取カロリーも大幅に減るので、減量効果も大きくなるでしょ ... 慢があまりに大変で、ストレスもたまりがちになります。 摂取カロリーが少ないので、力が出なくなったり頭が回らなか ...
大豆食品は、脳機能を向上させる働きがある。 5908
... る材料になるのが「レシチン」です。 レシチンをたくさん摂取すれば、脳の中で情報の伝達が少しでもスムーズになり、 ... 、脳の全体的な力が向上します。 ---------- レシチンを摂取する。 ↓ レシチンが材料になり、アセチルコリンが作られ ...
悪酔い・二日酔い防止のサプリメントに頼る。 5908
... 、肝臓の働きを助ける効果があります。 食事で有効成分を摂取するのもいいですが、今度は食べすぎにつながる恐れがあ ... ルニチンは、体内で作られる成分ではないため、体外から摂取する必要があります。 そんなときこそ、サプリメントが有 ...
犬に与えてはいけない食べ物は何？ 5776
... ミンを分解や代謝することができません。 そのため大量に摂取してしまうと、麻痺症状を起こしてしまう可能性がありま ... 、最適どころか実は最悪です。 犬には有害な成分であり、摂取後、急激に血糖値が下がるため、ぐったりします。 大量に ...
ワインに含まれる酸化防止剤には、意外な効用がある。 5776
... そうですが、実際はどうなのでしょうか。 もちろん過剰に摂取すれば体に悪影響を及ぼします。 しかし、ワインに含まれ ... は、体に影響のない程度しか含まれていませんので、過剰摂取する心配はありません。 自然のブドウをそのまま使ってい ...
まとめ | 美しくつやのある肌になる30の方法 5699
... ようにする。 14.美肌に効果のあるビタミンを、積極的に摂取する。 15.ビタミンは、錠剤より、緑黄色野菜から摂取す ...
美容に効く食材があっても「偏り」ではなく「バランス」を心がける。 5699
... はよくありません。 1種類の食材を取りすぎるばかりに、摂取する栄養に大きな偏りができ、むしろ美も健康も害してし ... 養素を基本にして、バランスよくビタミンやミネラルなど摂取することが大切です。 それにいつも同じ食材ばかり食べる ...
食事が終わったら、すぐ食器を洗う。 5699
... ーが燃焼されず、脂肪に変わってしまいます。 カロリーを摂取したら、カロリーが脂肪に変わってしまう前に、体を動か ... 終わればすぐ食器を洗う習慣をつけましょう。 カロリーを摂取した後に食器を洗えば、カロリー消費に一役買うからです ...
ワインを飲んで太ることはない。太る直接の原因は、おつまみだ。 5699
... す。 それを毎日習慣として飲んでいると、やはりカロリー摂取になるでしょう。 「ワインを毎日飲んでいると、太ってし ... 7キロカロリーの熱量を使われます。 ワインでカロリーを摂取したとしてもすぐ燃焼され、脂肪として蓄積されにくいの ...
喉が渇いている状態で、いきなりお酒は飲まない。 5699
... どです。 しかし、喉が渇いているときに大量のアルコール摂取ほど、危険な飲み方はありません。 喉が渇いているため、 ... もさらに増えることでしょう。 短時間で大量のアルコール摂取は、危険です。 許容量を超えて飲んでしまいやすくなりま ...
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