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人生の教科書
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31～40件（246件中）の検索結果
バランス栄養食やゼリー飲料を拒否していると、時間節約のチャンスを失う。 5866
... 飲料は、食事の時間が短い時間で済ませられます。 必要なカロリーと栄養を一瞬でとれ、ファストフードよりさらに短時間で ...
ウォーキング・ダイエットの効果を倍にする、ささいな工夫。 5795
... れは効果的です。 あまり知られていませんが、お風呂でもカロリーは消費されます。 個人差はありますが、ぬるま湯に1時間 ... ほど浸かり汗を流すと、なんと150から200キロカロリー消費されます。 なかなか大きなカロリーです。 ウォーキ ...
おいしいものを食べるだけで、すぐ元気になれる。 5795
... なれます。 単純な方法ですが、最も効果的な方法です。 カロリーが気になるところですが、深く考えすぎないこと。 カロリ ... 半減します。 心を落ち着かせるのが目的のときは、あまりカロリーを気にせず、おいしさに集中するのが得策です。 「おいし ...
空腹状態でのウォーキングは控える。特に朝は要注意。 5755
... ても、糖分が不足していますから、運動してもできるだけカロリーを消費しにくい体質になろうとします。 カロリーが燃焼さ ... 汗が出にくいはずです。 それは体が温まりにくい、つまりカロリーが燃焼されにくいためです。 飢餓の状態で、少しでも生命 ...
アイスクリームよりシャーベットがいい。 5654
... えます。 アイスクリームには、少量にもかかわらず、大変カロリーが高い。 また、忘れてならないのは「トランス脂肪酸」と ...
スリムな人ほど、バスタイムが長い。 5654
... っかり汗を流して疲れを取れます。 バスタイムとはいえ、カロリーを消費します。 しっかり汗を流せば、1回につき100キロカ ... すると言われます。 もちろんバスタイムが長いほど、消費カロリーも多くなります。 これが毎日続けば、スリムになって当然 ...
朝食は、カロリーを気にしなくていい。朝食を抜くと、1日をダメにすることになる。 5654
... 未来に向かって力強く進む30の言葉 その19 朝食は、カロリーを気にしなくていい。 朝食を抜くと、1日をダメにするこ ... 「夜に食べない。朝に食べる」 肥満体型を改善するため、カロリー制限をしている人もいるでしょう。 そんな人は、朝食をた ...
セルフ洗車をする。車を洗うことは、心を洗うことだ。 5654
... のがもっと楽しくなるでしょう。 ●1時間の洗車で消費するカロリーは、およそ300キロカロリー セルフ洗車は足腰をたっぷり ... ので、一定の運動量になります。 1時間の洗車で消費するカロリーは、およそ300キロカロリーといわれています。 食後は、 ...
食事と活動のサイクルが美しい人は、人生もうまくいく。 5604
... り勉強すると、頭を使います。 脳は大食いの臓器であり、カロリー消費が大変激しいところです。 脳の重さは、全体重のおよ ... そ2パーセントしかありません。 にもかかわらず、全カロリーのおよそ20パーセントが脳で消費されています。 「摂取カ ...
人間が食べるお菓子は、犬のご褒美として与えないほうがいい。 5554
... の健康にとっていいものとは限りません。 第1の理由は「カロリーが高すぎるため」です。 人間の食べるお菓子には、小さく ... ても高いカロリーです。 少しだけのつもりが思わぬカロリー摂取につながり ...
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