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た気持ちになると、前向きな気持ちになります。 夜もぐっすり寝られるでしょう。 さて、問題は、どう汗をかくかです。 ...
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っても、時間をかけて落としているうちに、かえって肌にすり込んでしまうことがあります。 しかも、クレンジングを入 ...
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するのです。 手のひらを合わせるだけでなく、揉んだりこすり合わせたりすると、さらに効果的です。 ・顔に塗るとき ...
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きれいに手を洗った後、再び、洗顔料を手に取って、こすり合わせてみましょう。 泡立ちやすさが全然違うことに驚く ...
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類がありますが、UV-Aは浸透力が強いため、曇っていてもすり抜けやすいのです。 UV-Aは、しわやたるみの原因になりや ...
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夜の入浴でしっかり汗をかくと、心も体も軽くなり、ぐっすり眠りやすくなるのです。 しっかりした入浴で、たっぷり汗 ...
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の辺りを小刻みに絶えず動かす癖です。 いわゆる、貧乏ゆすりです。 膝あたりを小刻みに動かす人には、リラックスでき ...
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ょう。 「足腰が弱って、廊下が歩きにくい」と言えば、手すりを作ってくれるかもしれません。 「見えにくい」と言えば ...
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と、運動の習慣がますます大切です。 歩きにくければ、手すりを使ってもいいです。 杖をついてもいいです。 誰かに手 ...
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。 おいしい料理を作ってくれること。 睡眠不足で目をこすりながら育児を手伝ってくれること。 つまらない話に付き合 ...