HAPPY LIFESTYLE
人生の教科書
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1～10件（40件中）の検索結果
食物繊維は、腸内の掃除屋さん。 16756
... 体臭を改善させる30の対策 その13 食物繊維は、腸内の掃除屋さん。 人が生きていくのに欠かせな ... 養素の6番目として、注目されている栄養素があります。 食物繊維です。 食物繊維には、人間の消化酵素では消化されな ...
ココアの糖分は、砂糖ではなく、オリゴ糖を使うのがポイント。 10297
... 重さにすると、1.5キログラムもあるといわれています。 食物繊維は体臭を抑える働きがあります。 食物繊維は、腸内の ... れるため、体臭を内側から抑える効果があります。 そんな食物繊維が豊富に含まれている飲み物といえば、ココアです。 ...
イチゴを食べる。美しい赤と甘酸っぱい味に癒されよう。 8752
... C、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、葉酸、食物繊維などが含まれていて、栄養価の高いフルーツです。 特 ... むくみや高血圧の改善に有効です。 忘れてならないのは、食物繊維の存在です。 イチゴには「ペクチン」と呼ばれる水溶 ...
マナーを守ってこそ、かっこいい。 8643
... ても、マナー違反をしていると台無しです。 たとえば、飲食物の持ち込み禁止の場所に、飲食物を持ち込む人がいます。 ...
ほんの一口のアーモンドが、食事の量を抑える。 8425
... 、ダイエットに効果があります。 そもそもアーモンドには食物繊維が豊富です。 食物繊維のおかげでお通じがよくなり、 ...
栄養摂取は、サプリメントを中心としない。 8315
... ーガンは「1日30品目」が理想とのことです。 さまざまな食物をバランスよく摂取することで、栄養の偏りを防ぎ、生活 ... 難ですが、できるだけ理想に近づけるように、さまざまな食物を口にする食生活を心がけましょう。 それぞれの栄養バラ ...
「いただきます」とは「命をいただきます」という意味。 8315
... かの生き物があなたのために命を落としているのです。 「食物連鎖」という言葉があります。 基本的な食べる、食べられ ... るという動物たちのピラミッドです。 その基本的な食物連鎖は、人間界では壊れています。 人間のみが、食べる側 ...
便秘になると、にきびになりやすくなる。 8315
... 生活が送れるようになります。 便秘解消のキーワードは「食物繊維」「水」「運動」です。 たっぷり食物繊維を取って、 ...
油の多い食べ物を減らす。 7551
... たものを食べていると、体もさびてしまいます。 酸化した食物を体内に取り入れると、活性酸素という毒が大量に発生し ...
和食ほど、肌に優しい料理はない。 7551
... 事はありません。 ご飯は、基本的なビタミンだけでなく、食物繊維も含まれています。 豆腐、納豆、魚などには、良質の ...
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