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乳酸菌飲料は、ちびちび飲む。少ない量でもたっぷり楽しめ、癒される。 14723
... 気分リフレッシュの100の方法 その59 乳酸菌飲料は、ちびちび飲む。 少ない量でもたっぷり楽しめ、 ... 癒される。 乳酸菌飲料は、たいてい量が少なめです。 小さな紙パックや小 ...
一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身ともに向上する。 11791
... 疲れが取れるのでしょうか。 疲れの正体は、血中にある「乳酸」が原因です。 乳酸とは、食事を食べた結果できる物質で ... 代謝によってできる物質のため、人が生きているかぎり、乳酸の生成を防ぐことはできません。 乳酸が血中にたまり始め ...
なぜ緊張すると、声や手足が震えるのか。 11141
... と、次第に筋肉が疲労します。 すると、疲労物質である「乳酸」が、力を入れている喉や手足などの筋肉に蓄積され始め ... ます。 乳酸の蓄積がある一定量に達すると、筋肉が異常を検知して、 ...
疲れるのはいい。疲れをためるのがいけない。 9303
... クであれ、頑張れば疲れます。 疲れの正体は、疲労物質「乳酸」です。 筋肉を動かしていると筋肉中に乳酸がたまり始め ... 全身が温まって血行が良くなり、ほどよく汗もかくので、乳酸の排出を促せます。 時間に余裕があれば、半身浴もおすす ...
急なダイエットも、体臭の原因になる。 8970
... ように思えますが、深いつながりがあります。 (原因1)乳酸による体臭 急な食事制限によるダイエットをしていると、 ... 血行が悪くなり、血液中の乳酸が増えます。 人の体は、乳酸がうまく代謝されないと、汗 ...
シャワーばかりで済ませていると、汗は落ちても、体臭になりやすくなる。 8859
... います。 後からわかったことですが、これは、疲労物質「乳酸」の影響によるものです。 お風呂に入って汗をかかないと ...乳酸が残りやすくなります。 そのため、疲れが落ちないのです ...
有酸素運動が、ダイエットに効果がある理由。 8653
... です。 しかし、急な運動によって、痛みやだるさを伴う「乳酸」という成分が、血中に含まれるようになります。 この乳 ... あります。 しかも有酸素運動は、無酸素の場合とは違い「乳酸が作られにくい」という特徴もあります。 そのため、疲れ ...
大きな仕事は、午前中に行うほうがいい。 8209
... す。 長時間、頭や体を酷使していると、疲れの元である「乳酸」が血液内にたまります。 乳酸が原因で、体がけだるく感 ...
ヨーグルトは、体臭を減らす効果がある。 8098
... 。 ブドウ菌・ウェルシュ菌などの悪玉菌。 ビフィズ菌・乳酸菌などの善玉菌。 どちらにも属さない、バクテロイデス・ ... めに有効なのが、ヨーグルトです。 ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、善玉菌の餌になります。 適量のヨーグルトを定期的 ...
筋トレ後の飲酒は、悪酔いの原因になる。 8003
... レを行うと、エネルギーを生み出すと同時に、疲労物質「乳酸」も大量に発生します。 この乳酸の分解処理のため、肝臓 ...
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