Results of 91 - 100 of about 173 for 血液 (0.005 sec.)
- あくびの真似をするだけで、緊張がほぐれる。 5140
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... 動。 呼吸中枢が刺激されて起こる、生理現象の1つです。 血液中の二酸化炭素の濃度が高くなると、不足した酸素を補う ...
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- 寝起き直後に深呼吸をすれば、朝からスタートダッシュができる。 5140
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... り吐く。 たった1回の深呼吸で、脳の毛細血管が広がり、血液の循環がよくなります。 たっぷり酸素を吸収できるので、 ...
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- 姿勢を意識することで、趣味はもっと楽しくなる。 5140
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... すことで気道がしっかり確保され、呼吸が楽になります。 血液の流れもスムーズになるので、心身の働きが活発になりま ...
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- 食事量を減らすと、疲れも少なくなる。「満腹」より「腹八分目」が良い。 5061
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... が必要になって各臓器が大忙しとなります。 肝臓、腎臓、血液、心臓など、体全身が総動員して活動します。 体内は運動 ...
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- 熱すぎるお風呂に入らない。 5061
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... に長く浸かることがおすすめです。 体全体が温かくなって血液の循環がよくなり、適度に汗をかくことで疲れが取れるこ ...
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- 一駅手前で電車を降りて歩いて帰れば、心身ともに向上する。 5061
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... 排出するので、逆に疲れが取れてしまいます。 また体中の血液の循環がよくなるので、尿とともに排出されやすくなりま ...
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- おなかの調子がよければ、肌の調子もよくなる。 5061
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... を与えてしまいます。 新陳代謝を遅らせたり、悪い成分が血液中に流れ始め、体がだるくなったり元気がでなくなったり ...
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- 眠気・疲れ・惰性は、熱いシャワーで取り払う。 5061
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... い人にはおすすめです。 熱いシャワーを頭から浴びると、血液の流れがよくなり、眠気が吹き飛びます。 しかし、朝に弱 ...
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- ウォーキングのとき動かすのは、足や腕だけではない。大切な部分を忘れていませんか。 5061
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... す。 深く呼吸をしながら有酸素運動をすれば、脳へ酸素が血液に乗って運ばれやすくなります。 その結果、脳が活性化さ ...
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- 運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。 5061
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... 含まれている糖分からエネルギーを取り出そうとします。 血液中にある糖分のほうが、エネルギーとして取り出しやすい ...
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