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心地よい睡眠の30の方法 その15 寝る前に考え事をすると、余計に寝られなくなる。 せめてベッドに入って ...
からは、余計な考え事をしないようにしましょう。 夜、ベッドに潜り込み、次の ...
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ぎるばかりです。 もったいないことです。 1人のときは、考え事をしましょう。 何でもかまいません。 1人だから、はかど ...
。 何でもいいですから、気になることを考えましょう。 考え事は、手ぶらでできます。 1人のときは、1人の世界を楽しめ ...
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休憩を入れることで、論理的思考が深まることもある。 考え事をするときは、集中することが大切です。 だらだら考える ...
な関係があります。 脳がへとへとに疲れている状態では、考え事もはかどりません。 集中力が切れた状態では、何を考えて ...
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頭が混乱しているときは、内容を紙に書き出せばいい。 考え事が多くなると、頭が混乱してパニックになることがありま ...
に錯覚しますが、10も20も考えていることはありません。 考え事がたくさんあるように感じても、実際に書き出してみると ...
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った」「こうしたほうがいいだろうか」といつも何らかの考え事をしています。 たとえ睡眠中でさえ、夢を見ることで、考 ...
える行為が行われています。 考え事があるのはいいのですが、量や頻度があまりに多いため、 ...
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きたら、紙に書き出して、整理すればいい。 私はときどき考え事をしていると、頭の中がごちゃごちゃになることがありま ...
。 紙は、何枚使ってもかまいません。 たくさんの悩みや考え事を、手を動かして紙に書き出していくと、問題がはっきり ...
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つける。 23.「どこかに必ず正解はある」と信じる。 24.考え事が行き詰まったときは、無理をせず、いったん休憩を入れ ...
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を足すのが終わっても、便座に座っているとき、不思議と考え事がはかどるものです。 古代ギリシャの数学者・物理学者ア ...
中でも注意したいのが、車の運転中です。 車の運転中に、考え事をするのは、交通事故を引き起こす原因になります。 アイ ...
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はないでしょうか。 しかし実際はわかりません。 重要な考え事をしている最中かもしれません。 必死でアイデアをひねり ...
トを見つけ出そうとしているのかもしれません。 あなたも考え事をする際、窓の外をぼんやり眺めながら考えることがある ...
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うに感じてきます。 内省と反省が無駄に多くなり、余計な考え事を増やしてしまうでしょう。 1人の時間が多すぎると、考 ...