...
えば風邪を引きやすくなります。 水分が足りないことで、血液がどろどろになり、免疫力が低下します。 風邪の原因は、 ...
足は人の体にいろいろな影響を与えます。 体中を行き渡る血液が水分不足でどろどろになってしまっては、当然体の至る ...
...
はぎは「第2の心臓」と呼ばれています。 ふくらはぎには血液を下から上に押し上げるポンプの役割があるため、ここを ...
マッサージすることで血液循環が改善されます。 疲れの原因である乳酸の排出がスム ...
...
いくうえで極めて重要な役割を果たしています。 私たちの血液の中には、免疫細胞を持った白血球が存在しています。 白 ...
血球は、いわば血液のパトロール隊です。 体をくまなく見張っていて、体内に ...
...
なったとき、ストレスを感じ始める。 肩が凝るのは、肩の血液の流れが停滞しているからです。 渋滞が起こるのは、車の ...
ときには、肩を揉んでもらいますよね。 揉んでもらうと、血液の流れがよくなり、肩こりが緩和されます。 同じように停 ...
...
ルキラー細胞は、運動をしないとき、活動が低下します。 血液の循環が停滞することで活動力も低下し、部屋にこもって ...
疫力と運動は、密接な関係があります。 体を動かすことで血液の循環がよくなり、ナチュラルキラー細胞が活性化され始 ...
...
思考が活性化がされるのです。 さらには早歩きに連動して血液循環もよくなります。 足は「第2の心臓」といわれていま ...
ようにポンプの役割を果たします。 早歩きによって全身の血液循環を促し、同時に脳を巡る血流量もアップします。 運動 ...
...
た仕事、勉強、会議は、決まって午後です。 昼食の後は、血液が胃の消化活動に回るため、脳への血流量が減ります。 そ ...
間、頭や体を酷使していると、疲れの元である「乳酸」が血液内にたまります。 乳酸が原因で、体がけだるく感じてしま ...
...
ります。 運動して体中の筋肉を動かすことで、脳へ流れる血液の量が増え、活発になるからです。 脳へ流れる血液量が増 ...
...
事制限によるダイエットをしていると、血行が悪くなり、血液中の乳酸が増えます。 人の体は、乳酸がうまく代謝されな ...
ケトン体」という副産物を生み出します。 このケトン体が血液を通して体全身に巡り、汗とともに蒸発されて、体臭にな ...
...
ているときは、心や体が緊張しています。 体がこわばって血液の流れが悪くなると、心もこわばる。 心がこわばると、ま ...
トレッチ体操で体をほぐれると、関節の可動域が広がって血液の循環もよくなり、気分が快適になります。 リラックスを ...