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ちを持つことが大切です。 空気に感謝しながら、たっぷり深呼吸をして、空気をおいしくいただきましょう。 深呼吸をすれ ...
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を理解するため、ぜひしてほしいことがあります。 大きな深呼吸をして、現地の息を吸い込みましょう。 現地の様子を鼻で ...
つに、表現されているのです。 現地に到着したら、大きく深呼吸をして、国の様子を鼻で感じる。 ...
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のことを決められない人に、幸せはやってこない。 普通に深呼吸をするのもいい。 胸に手を当てて深呼吸をするのはもっと ...
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決めるようにする。 25.心を落ち着かせるときは、普通に深呼吸をするより、胸に手を当てて深呼吸をする。 26.生理的に ...
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をすぼめながら6~8秒かけてゆっくり息を吐きます。 この深呼吸を落ち着くまで繰り返しましょう。 息を整えると焦りや興 ...
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味わわないと損だ」という心理が働きます。 食べる直前に深呼吸をしているでしょう。 味覚に神経を集中させて味わってい ...
るときと同じように、じっくり丁寧に味わってください。 深呼吸をしてから口に入れましょう。 味覚に神経を集中させなが ...
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とほど大切です。 ゆっくり大きく空気を吸いましょう。 深呼吸です。 空気をたくさん吸えば吸うほど、体中の37兆個の細 ...
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中しましょう。 さあ、今日も1日が始まりました。 大きく深呼吸をして頑張りましょう。 地球から「空気」という最もおい ...
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満腹」は避け「腹八分目」か「少量」がよいでしょう。 ●深呼吸 舞台の上演中に眠くなれば、大きく息を吸いましょう。 ...
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吸を整えないと、心も落ち着かない。 胸に手を当てながら深呼吸をするだけで、心は落ち着く。 癒しの写真は、心のお守り ...