HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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81～90件（103件中）の検索結果
口癖を直すために一番必要なのは、意識。 5809
... を変えるには、意識をすることが欠かせません。 いったん定着した口癖を直すには、自発的な取り組みが必要です。 「こ ...
癖に支配されるのではない。癖を支配するのだ。 5809
... るのは難しそうに思えますが、そう感じるだけです。 体に定着した動作の種類を変えるだけのこと。 無意識に動いてしま ...
まとめ | 常識を覆す30の言葉 5809
... 上を見ながら大きく息を吸って、勇気を出す。 22.記憶の定着は睡眠中に行われることを理解する。 「睡眠も、大切な勉 ...
季節外れのスイカ割りを楽しんでみる。友人とスイカ割りゲームを楽しんでみるのもよし... 5809
... もあるでしょう。 スイカ割りといえば、夏の風物詩として定着しています。 さて、そんなスイカ割りですが、夏に限定す ...
矛盾した行動を取っていませんか。 5809
... います。 それは行動が矛盾しています。 記憶は睡眠中に定着します。 十分な睡眠を取るから、しっかり頭が働くように ...
交際が続かない人は、おごってもらってばかりいる。交際が続く人は、おごる・おごられ... 5809
... 交際前はおごってもらうのが普通だったので、その関係が定着して、交際中もおごってもらうのが当然と考えています。 ...
「私はばかだから」という口癖は、やめておく 5809
... 私はばか」と何度も口にしていると、そういう自己認識が定着して、セルフイメージが低下します。 自分で自分の自尊心 ...
「私ってダメな人間」を禁句にしよう。 5809
... いきます。 そして「ダメな人間」というセルフイメージが定着する。 最終的には自分のことが嫌いになってしまい、消え ...
1日3食という常識を疑ってみる。1食抜いて1日2食にするのも悪くない。 5809
... 分は、夕食を少し多めに取ればOKです。 そもそも1日3食が定着したのは、江戸時代・元禄期（1688～1704年）以降のこと ...
時間を無駄にしたくないからといって、睡眠時間を削るのは逆効果。 5809
... メンテナンスする大切な時間です。 また起きている記憶を定着させる働きがあることでも知られています。 ●睡眠時間は ...
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