61～70件（129件中）の検索結果
- 緊張しているときは、肩の力を抜く。 5641
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...ないなら、一度座った状態になってみましょう。 座って下半身が楽になると、うまく肩の力が抜けやすくなります。 でき... -
- ストレスは、吐き出すものではなく、消化するもの。 5641
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...のは、そのまま外に向かって出すこと。 代表例としては、半身浴です。 何もしないでぼうっとすれば、気持ちよくストレ... -
- 水風呂で、身も心も引き締める。 5580
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...、いつも銭湯にかよっています。 大きなお風呂に浸かり、半身浴をします。 ぬるま湯でも10分ほど浸かっていると、急に... -
- ポケットがあっても、何も入れない。 5580
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...に何も入れないことで、ボディーラインが美しく整い、下半身がスリムに見えるようになります。 財布や携帯は、ポケッ... -
- じっと立っているだけでも、カロリーを消費する。 5580
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...持しようと、つま先・アキレスけん・太もも周辺など、下半身の大半に大きな力が入っています。 ちなみに頭は、5キロ... -
- はだしで歩くほうが、脳を刺激する。 5580
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...歩いたりするため、手足が中心になります。 歩くことは下半身の多くの筋肉を動かすため、脳にとっても刺激を受けやす... -
- 姿勢が悪いから疲れやすい。疲れるから、余計に姿勢が悪くなる悪循環。 5580
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...のでしょう。 背筋が伸びて背骨が垂直になっていると、上半身の重みがちょうど体の真ん中にきます。 背中や首周りへの... -
- 椅子に座り続けるときは、エコノミークラス症候群に注意。 5580
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...せん。 それほど長時間を飛行機内で座り続けていると、下半身を圧迫するため、次第に足腰あたりの血の流れが悪くなり... -
- まとめ | 恋の駆け引きに強くなる30の方法 5580
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...誕生日当日の0時0分に、おめでとうメールを送る。 15.下半身に意識を向けるため、ミニスカートをはく。 16.相談を持... -
- まとめ | 男をうまく操る30の方法 5580
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...と返信を遅らせてみる。 13.女性として見られるために、半身浴の話を出す。 14.「恥ずかしがらない面」と「恥ずかし... -
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